Min magsjuka är över, jag kunde äta riktig mat idag. jag ville unna mig lite extra så tog en toast med mozarella, tomat och pesto i en salldsbar vi har här i denna staden, fyfan vad gott det var! men kalorierna var inte lika bra, men så istället för bussen hem blev det en powerwalk i solskenet genom parken! Mys.
Frukost - nyponsoppa 30kcal
lunch- toast med mozarella, tomat och pesto säkert 350kcal
middag -
kvällsmat -
Totalt: 380kcal
Ut: powewalk 30 min samt en lååång dag på stan -220kcal
Totalt: 160kcal
Får lite smått ångest över den där toasten, vill verkligen inte att vågen ska visa plus imorn. Men men..
Sv: Ja det är skitjobbigt! Har frossat massa idag men ska ge det en ny chans imorgon! Fan va duktigt! Ändå 6 kg :D
SvaraRaderaJag ska försöka att äta fler gånger men då blir det juh bara mer kalorier, så vad äter du som gör att du inte äter för många kcal?
Sv: Hmm ja det var ju ganska mycket att välja mellan :D Ska köpa wok redan imorgon! Nypon också, det blir jag mätt av :) Tackar för tipsen. Men vad är kvarg?
SvaraRaderaNumera när jag dricker så blir jag full på 2 glas vitt vin för att jag inte äter om dagarna och jag äter ingenting till. Är juh bara 67 kcal/1 dl så inte så farligt :)