27 Januari

Whey, jag vann flertal bud på märkessmycken på tradera, bland annat pilgrim, Dyrberg Kern. Glad tjej!

Nu sitter jag och äter frukost (två knäckebröd med en ostskiva och tomatskivor, samt kaffe), ska strax iväg och handla mat, vet inte riktigt vad jag ska handla än eftersom det brukar sluta med att jag öppnar något och äter en gång och sedan måste jag slänga för jag inte äter mer just utav den varan. Det är icke ekonomiskt, hmm.
Blir nog en del konserver iaf, linser, kikärtor, bönor osv...

Någon som vet vilken som är den mest kalorisnåla muslin?

Tips

Måste bara tipsa om dessa underbara pastiller! 4,5kcal per bit och är mycket godare än godis, perfekt när man är sötsugen! Samt att de smakar extremt mycket FRUKT och smaken sitter i under hela tabletten, och man får en ljuvlig andedräkt ;)

Good morning sunshine!

Var på genast bättre humör när jag vaknade i morse, Tog dulco igår och efter toabesöket hade jag gått ner 2,5kg. HAHA. Galet hur mycket skit man kan ha i sig ;)
Känns skönt med en omstart, väger nu 52 igen iaf (vilket inte är bra nog såklart...)
Idag har jag börjat morgonen med kaffe, vilket ska bli dagens enda intag hade jag tänkt (Kaffe och vatten) så det blir en liten minifasta, mest för att dra ihop magsäcken efter helgens frosseri rent ut sagt.
Måste helt seriöst börja skärpa mig på helger, om jag klarar denna helgen så blir varje helg därefter mycket lättare att klara också...

Fyfän.

Obs, varning för ett extremt meningslöst och tråkigt inlägg.

Okej såhär ligger det till, jag är inne i en extremt dålig svacka just nu som jag inte är stolt över, jag förstör mig själv, jag dränker mig i alkohol och skräpmat =viktuppgång. Jag har det stökigt i lägenheten, jag orkar inte duscha (HAHA fresch) jag kastar bort mitt liv.
Från och med nu, idag. Ska jag skaffa tillbaka kontrollen, förlora mina överskottskilon jag gått upp de senaste dagarna, gå ner mer. Nästa vecka ska jag börja simma samt springa om snön försvinner.
Ta tag i mig själv och endast dränka sorgerna i alkohol på HELGER.

Jag är så ensam, har ingen människa i min närhet jag kan prata med, mina vänner är endast ytlig vänskap och ingen verkar vilja finnas i mitt liv. utom två, ena bor lååångt bort och den andra ska plugga utomlands... Wheey ,fyfan för mig. 
Dags att försöka skaffa nya tjejkompisar iaf, vill hitta på saker, ut och resa tex! Men inte så lätt att resa när man inte har någon som vill följa med HAHA. Fyfan vad sorglig jag är.....
Jag vet egentligen inte varför det har blivit som det har blivit, har alltid kännt mig annorlunda jämfört med andra tjejer, det är kanske därför tjejer inte tycker om mig speciellt mycket?
Jag är inte menad till att existera på denna planet.

Seeeg.

Är sjukt seg, kom precis hem från jobbet, tog en snabbdusch och ska iväg om 2 timmar.. Måste sminka mig, måste sooova...
Dagens intag har iaf varit två stekta ägg, en näva nötter.
Nästa intag blir öl... Mmmm, gott!
Ha en underbar lördag!

20 Januari

Godmorgon, har precis fått i mig frukost och ska strax hoppa in i duschen.
Intag: 2 knäckebröd med ost och tomat

Härligt väder! Blir att ta en snabb promenad till jobbet istället för buss, skönt, så jäkla gött att våren närmar sig! Snart kan jag börja springa igen, wohoo!
Det kan iofs börja snöa snart, men jag verkar vara den enda som är glad att vi INTE haft någon kvarliggande snö denna vintern?

Fick höra av min kollega igår att chefen kommenterat hennes kropp senast i förrgår. (Ni vet hon som slänger taskiga kommentarer, bland annat att jag såg gravid ut, var för tjock, är för smal osv...)
Hon frågade henne om hon hade gått upp i vikt eller om det var jeansen som gjorde att hon såg större ut..
Seriöst.. Är så sjukt trött på den jäkla idiot till chef.

19 Januari

Godmorgon, åt precis frukost, samma som igår.
Gårdagen gick ok, åt en bakad potatis samt frukosten under hela dagen..
Idag blir det lite värre, ska iväg och fika nu med killen och hans vänner, bläh.
Jag har för övrigt ett superbra tips som funkar för mig!
- Har hängt upp en spegel mittemot långsidan av min säng, så det första jag ser varje morgon när jag vaknar är mig själv, samt det sista jag ser varje kväll jag ska sova. Jag brukar sitta i sängen och kolla på mig själv i spegeln, dra och klämma, ställa mig upp, vända mig om och granska..
Detta gör jag varje gång jag får ett söt eller hetssug haha. Låter knasigt men för mig så tar det bort suget! Och ger mig mer motivation.

18 Januari

Startade dagen med en stor kopp svart kaffe, två knäckebröd med lite gurka på samt ett ägg.
Idag mår jag betydligt bättre! Ska in till stan och fixa en massor, sedan till affären och handla tusen lightdrickor, cola och powerking.
Förstör säkert min kropp, läste att det bildas ett fettlager på levern när man konsumerar mycket läsk. fresch.

17 januari

Omg... Jag är galet sjuk, riktig hög feber, vrålförkylld. Samt att helgen var kaos, har festat trots jag vart sjuk vilket har gjort att jag blivit ännu sjukare.
Maten gick bajs i helgen också eftersom jag varit på två kalas samt sovit hos mina föräldrar i några dagar.
Men nu är jag hemma, ensam i min sköna säng. Tog precis 2 koppar kaffe, två alvedoner och en koffeintablett för att jag inte orkar sova längre, det är så sjukt tråkigt och jag vill göra någon nytta! Typ som att städa...
Vågen vågar jag inte att kolla på förens på fredag...
Nu ska jag läsa över 100 inlägg från bloggar som jag har missat samt dö lite smått.
I år är det beach 2012 som gäller! Ska börja simma nästa vecka så fort jag mår bättre, nu jeeeklar.!

12 Januari

Gårdagen gick ok, var hos en släkting, ni vet hon som brukar slänga kommentarer ibland..
Hon bjöd på middag, spagetti och veggiegryta.
La upp en liten portion (en halv skopa pasta och en slev röra) och delade spagettin i små små bitar så att det såg mera ut på tallriken.
Åt ganska fort så började hon..
-" M, varför äter du så fort? Det är inte bra då hinner du inte känna mättnadskänsla"
-" Jag vet inte, brukar äta fort"
-" Jaha, då får du sluta med det du äter så mycket då"
-" Du äter ju fortare än vad jag gör" (eftersom hennes dubbelt så stora portion tog slut före min)
-"Men M, du tog dubbelt så mycket mat som jag, det är klart min portion tar slut fortare då..
-"Okej"
-"Mmmm, du hinner inte känna mättnadskänsla när du äter så mycket och så fort.."
-"Ok."

Efter den där konversationen var jag inte ett dugg sugen på mer.. Hon tog dubbelt så mycket mat som mig och håller på och gnäller, är det för att hon själv ska må bättre? Eller varför ens börja tjata om mat från början... Varför ska hon alltid kommentera, hon tycker att jag äter mycket och vräker i mig trots jag tog en liten portion, hon får mig att känna mig tjock.

Efter maten frågade hon mig om jag har några hemligheter..
"Vad menar du"
"Jaa, om du äter bantningspiller eller så, eftersom du inte går upp i vikt när du väl gått ner"
"Nej jag äter inga piller...."
"Ok, du har väl grym förbränning då, din mamma var också smal när hon var liten. Jag trodde ett tag att du led utav ätstörning, men när jag ser hur mycket du äter så tror jag inte att du gör det..."
"Nä, för det gör jag inte, jag äter rätt helt enkelt."

Jaja, jag fattar inte hur hon kan med att säga att min portion var stor och mycket mat när det var hälften utav hennes, inte konstigt att man får förvrängd syn på mat när man får sånna kommentarer från henne var och varannan vecka... Suck.

Gårdagens intag var iaf:
Frukost: 2 koppar kaffe
Lunch: En liten portion pasta med veggieröra
Middag:- kaffe
Kvällsmat-

Komplimang

I Lördags när jag var ute så var några tjejkompisar här först och förfestade, en utav dom gav mig en redig komplimang.
- "M, du har blivit så sjuuukt fin nu, så himla glad för din skull nu när du har lyckats gå ner"

Jag blev väldigt glad av att höra det och kom att tänka på att ingen annan i min omgivning har gett mig en "komplimang" för min viktnedgång, de har mest sagt saker som "Men gud vad du har gått ner,,, gå inte ner mer nu...!" "Oj vad smal du har blivit" "Äter du inte längre?"

Är det samma med er? Att ni inte få komplimanger för att ni har gått ner, utan mer får tillsägelser för att ni har just gått ner?

Kaffe och regn

Så himla skönt att snön har smält bort tycker jag! Fast den lär väl säkerligen komma tillbaka igen..
Längtar fruktansvärt mycket till våren.

Precis stigit upp och börjat dagen med en stor kopp kaffe med lite mjölk i, ska strax iväg.

Gårdagen gick kalas
Intaget var en halv varma koppen samt vatten.

Fick massor utav färska ägg från min chef igår från hennes hönor, kan inte bli så mycket bättre. Ekologiskt samt närproducerat. Ska göra en omelett på fredag... mums.

Kvällens fundering...

Vad är skillnaden mellan oss som startar en blogg och går ner på ett väldigt ohälsosamt sätt och skapar rädsla för mat och mellan andra som startar bloggar och går ner på ett hälsosamt sätt som njuter av mat...?
Vill inte alla vara hälsosamma?
Vad har vi gemensamt som väljer denna ohälsosamma livsstilen?
Varför får vi en sådan hysteri och tvångsbeteende kring kalorier, siffror och kilon, hets, dulco när inte de andra får det?

Vad tror ni?

9 januari

Åh ni är så himla fina och ger alltid ett leende på mina läppar!
Jag har bestämt mig för att köra stenhårt nu igen, jag tror att jag har hetsat osv pga av magen blev van vid mycket mat under julhelgerna, och därför har både sötsug och matsug kommit tillbaka..

Men nu kör jag igen, har köpt massa olika varma koppen soppor som jag tänkte börja äta (dricka?). Få bort alla extra kilon jag har lagt på mig och ner till minst 47 iaf, och sedan börja med mer riktig mat och då hålla vikten och få bort hets och allt annat jobbigt.

Detta är inte lätt, men vem fan sa att det skulle vara det. Ska ta mig till badhuset i veckan och simma, om det är något för mig kommer jag att fortsätta att simma och köpa gymkort där eftersom de även har gym!

Nu blir det neråt iaf. Pepp!

Kan lika gärna skriva att jag inte mår dåligt psykiskt pga "maten" utan är problem som suttit i länge, mycket har hänt och det är mycket jag inte vill vara med om och önskar att saker och ting vore annorlunda.

Nu ska jag läsa era bloggar och sedan  hoppa in i duschen och göra mig vrålfräsch med ansiktsmask och gröna naglar!

Ps. Kom på en sak, dags att fixa kroppen inför beach 2012, dör. Ds.

Hjälp..

Jag mår inte bra, jag behöver prata med någon igen, jag orkar inte med mig själv.
De senaste 4 dagarna har jag supit mig full, hetsat, inte presterat bra på jobbet. Jag orkar inte med mitt psyke.
Jag vill gå ner i vikt, nu, inte hetsa.
Imorgon blir det nystart. Fasta så länge som går, hellst hela veckan fast det vet jag att jag inte kommer att klara.
Nyårslöften in my ass...

Ledig

Idag är jag ledig, imorgon också, skönt..
Jag gjorde precis min lunch, den blev skitgod, hade inte så mycket hemma men slängde ihop lite grejjer iaf!

Koka upp fullkornsspagetti.
Stek quornfärs med bönor (kikärter, stora vita bönor samt borlottibönor)
vitlök
lite chillisås
timjan
vitpeppar
pesto

Slå av vattnet till spagettin, blanda i bönmixen, lägg i pesto i önskad mängd och rör ihop.

En liten portion senare så är jag lagom mätt och belåten!

Hej

Nytt år.
Gårdagen åt jag inget mer än 2 knäckebröd på morgonen, var inte hungrig så tänkte inte på att äta förens jag skulle sova då jag kom på mig själv att jag knappt ätit något, jag klagar inte!

Är lite spänd inför nästa vecka. Då ska jag storhandla och börja mitt "nya" liv, jag ska testa i en vecka att äta riktig mat, dock nyttig, just för att se om jag kan äta med ett större kaloriintag och ändå gå ner i vikt.
Så i en vecka ska jag inte tänka på kalorier, det enda jag ska tänka på är portionsstorlek typ.
Om jag går upp 1 eller 2 kilo så är det lätt att droppa igen lixåm, så inte hela världen att testa..
Inköpslistan ser väl ungefär ut såhär:
- Olika salladsblad
- Grönsaker (Tomat, gurka bland annat..) Svamp, paprika, aubergin, squash
- Olika sorters bönor (till bönbiffar och bönröror)
- Kikärter (göra biffar)
- Linser (soppa, linsgryta)
- Quornfärs, quornfileé
- Vitkål, rotfrukter
- Banan, nötter
- Yougurt
- Ägg
- Mozarella, fetaost
- Kesella

Ja, där fick ni en liten del av listan, kommer bli mycket gjort från grunden, sallader, egna biffar, indiska grytor samt riktig frukost osv.
Ahhh jag har seriöst redan ångest om jag kommer ens bli sugen på att äta tre gånger per dag....
Men ska testa iaf som sagt! Om jag fortsätter att gå ner i vikt så är det faktiskt inget att förlora.. Hoppas..

Året kring maten

En liten sammanfattning om hur 2011 var.

Januari: Jag vägde 78 kilo, åt pizza, mackor och allt man kan tänka sig utan större ångest, var medveten om mitt utseende och kände mig tjock, har många smala kompisar som ofta kommenterade sina vikter vilket fick mig att må lite sämre eftersom jag har fightas med min kropp i många år angående vikten.

Februari: Var trött på att vara fet, upptäckte ana bloggar, började kolla på thinspo och insåg att jag är den enda som kan förändra mig själv och påverka hur jag ser ut. Började dricka Cambridge kuren, gick ner 4kg på en vecka och sen upp allt igen.

Mars: Startade min blogg för att motivera mig själv och peppa mig själv genom att skriva vad jag äter osv.

April: Påverkas utav andra bloggare och inser att jag äter alldeles för mycket. Hittar äntligen ett sätt att tappa vikten fort (minimalt kaloriintag) Är medveten om vad jag gör och väljer att testa på denna livsstilen.

Maj:  Jag hade gått ner till 67kg och minns hetsen över att gå ner till min målvikt som då var 55kg före barcelona i Juli. Försökte äta minimalt trots hetshelger.

Juni: Minns att jag rasade i vikt ganska fort denna månaden, fick mycket kommentarer från allmänheten, kläderna blev pösiga men jag såg ingen skillnad. Jag fortsatte med minimalt kaloriintag samt hetshelger, hade ofta problem med att bajsa haha.  Under Juni månaden gick jag ner till 56kg.

Juli: Vägde inte 55 när jag åkte tilll Barca, utan höll kvar vid 56, hade en bästa tiden någonsin där borta. Blev peppad, höll mig till 53kg under juli.

Augusti: Gick ner till 51kg, pendlade dock väldigt mycket, hetsade, svälte mig, hetsade, svälte mig osv.

September: Pendlade mellan 51 och 53kg, tappade motivationen lite var trött på skiten.

Oktober: Körde stenhårt igen, dock slutade batteriet att fungera på vågen, startade även mitt godisförbud som höll sig ändå till julafton! Vilket minskade hetsen under helger ganska rejält.

November: Hade fortfarande ingen fungerande våg, mådde dåligt denna månaden och minskade min målvikt till 45kg.

December: Jobbade mycket, åt helt okej, vägde 50,x kg. Fastade mycket, var stressad. Åt extremt mycket under julafton, gick upp många kilon, dock så droppades de fort och n väger jag 50,x igen.

Sammanfattning:
Viktnedgång 2011: 28kg
Storlek på kläder nu: w25, 34,32, xs,xxs
Nya erfarenheter: Svält, hets, dulcolax, trötthet, koffein, kalorier, dålig självbild, hud, ben, siffror.
Negativa påverkningar: Tappat extremt mycket hår, ofta trött och svårt att sova, ibland gick tom mitt lilla expriment så långt att jag spydde. känner mig fortfarande lika fet och ful
Positiva påverkningar: Jag har gått ner i vikt, känner mig snyggare vissa dagar, får otroligt mycket mer komplimanger, kan ha på mig jeans igen, min hy har blivit bättre.