Det blev mer mat framåt 7. 4 finncrisp och en riskaka med egengjord hummus, vi blev lite sugna på något snacks. Men skitsamma, kvällsvikten var 63,2 så det var inte så farligt, lär väga 62,x imorn. Säkert ,9 haha. Jag måste gå och lägga mig tidigt ikväll, upp förjävla tidigt imorn, skittråkigt! vill ju sova ut!
Uttaget har varit 2 timmars promenix, skönt! ska promenera VARJE dag nu minst 2 timmar, bra förbränning och man märker mer resultat än när man inte tränar alls =)
tisdag 31 maj 2011
Shit!
Okej jag är så jävla förvånad så jag måste skriva av mig före kompisen kommer....
För två veckor sedan testade jag mina gamla jeansshorts som satt lite för tajt... Testade dom nyss igen för jag hade tänkt att ta på mig dom.... WTF, fick in HELA handen emellan!?!?!?!?
Testade ett par andra svarta shorts med hög midja från cheap monday som jag köpte under min smalperiod i storlek xs.... WTF Fick in tre fingrar? Plus att dom var förstora i låren?!?!?!
Fattar ingenting nu, och vågen visar inte ens 55 som den gjorde när jag var som smalast. Jag är seriöst riktigt förvånad, mina smalkläder som jag hade när jag vägde 55 är för stora? Är jag storleksblind? Jag kan fortfarande grabba tag fettet om magen lix? Är så förvirrad.....
Undra hur de kläderna kommer sitta när jag går ner ytterligare 7 kilo lixåm..... Jag har verkligen ingen aning om vilken storlek jag har nu..
För två veckor sedan testade jag mina gamla jeansshorts som satt lite för tajt... Testade dom nyss igen för jag hade tänkt att ta på mig dom.... WTF, fick in HELA handen emellan!?!?!?!?
Testade ett par andra svarta shorts med hög midja från cheap monday som jag köpte under min smalperiod i storlek xs.... WTF Fick in tre fingrar? Plus att dom var förstora i låren?!?!?!
Fattar ingenting nu, och vågen visar inte ens 55 som den gjorde när jag var som smalast. Jag är seriöst riktigt förvånad, mina smalkläder som jag hade när jag vägde 55 är för stora? Är jag storleksblind? Jag kan fortfarande grabba tag fettet om magen lix? Är så förvirrad.....
Undra hur de kläderna kommer sitta när jag går ner ytterligare 7 kilo lixåm..... Jag har verkligen ingen aning om vilken storlek jag har nu..
Mmmm
Nyss hemkommen efter en härlig dag vid sjön! Bränns lite på kroppen, hoppas man har fått lite färg.
Kålsoppan står på spisen och det luktar ljuuuuvligt!!! (Vitkål, morötter, pepparkorn, grönsaksbuljong) Så enkelt och så fruktansvärt gott!!
Dagens intag än så länge var lite tomat i morse... typ 15 kcal, var inte alls sugen eller hungrig, men nu är jag! H hade med sig pastasallad till stranden, men jag avstod =) duktigt!
Nej nu ska jag äta! Sen kommer en vän hit så blir inte uppdatering förens ganska sent kan jag tro!
Ha en superdag fina ni!!
Kålsoppan står på spisen och det luktar ljuuuuvligt!!! (Vitkål, morötter, pepparkorn, grönsaksbuljong) Så enkelt och så fruktansvärt gott!!
Dagens intag än så länge var lite tomat i morse... typ 15 kcal, var inte alls sugen eller hungrig, men nu är jag! H hade med sig pastasallad till stranden, men jag avstod =) duktigt!
Nej nu ska jag äta! Sen kommer en vän hit så blir inte uppdatering förens ganska sent kan jag tro!
Ha en superdag fina ni!!
Fattar inte
Nu har vikten stått stilla sedan i fredags. 62,9kg?
Irriterande som bara den kan jag lova! Sommaren börjar komma och man måste gå mer lättklädd, samt att jag åker till Barcelona om 34 dagar, då vill jag gärna hinna köpa nya sommarkläder före. Och jag tänker inte köpa sommarkläder förens jag når min målvikt... Så ja, nu får jag kämpa på!
Gah, Sorry för arga inlägg den senaste tiden!
Irriterande som bara den kan jag lova! Sommaren börjar komma och man måste gå mer lättklädd, samt att jag åker till Barcelona om 34 dagar, då vill jag gärna hinna köpa nya sommarkläder före. Och jag tänker inte köpa sommarkläder förens jag når min målvikt... Så ja, nu får jag kämpa på!
Gah, Sorry för arga inlägg den senaste tiden!
måndag 30 maj 2011
Träning
Kom precis hem efter en lååång promenad, min kusin märkte att jag var nedstämd så hon tvingade med mig! Tur det för jag har legat i sängen hela dagen! =D Nu är jag på topphumör, ingen ideé att ligga i sängen och deppa, hallå eller =)
Vi ska iaf börja på ett gym i närheten utav mig! Fan vad roligt! Med massor av olika pass osv. Så nu ska jag börja med träning och få lite muskler, riktigt roligt!! :D Ska ringa i morgon och kika läget ang priser osv =)
Intaget blev lite mer, en powerking sugarfree 10kcal.
Dagens uttag är iaf 2,5 timmars promenad i lagom takt - 600kcal (låter extremt mycket, men avrundade med 66kcal neråt tom.. Tabellen jag använder är http://www.kaloritabell.com/kaloriforbrukning.html)
Vi ska iaf börja på ett gym i närheten utav mig! Fan vad roligt! Med massor av olika pass osv. Så nu ska jag börja med träning och få lite muskler, riktigt roligt!! :D Ska ringa i morgon och kika läget ang priser osv =)
Intaget blev lite mer, en powerking sugarfree 10kcal.
Dagens uttag är iaf 2,5 timmars promenad i lagom takt - 600kcal (låter extremt mycket, men avrundade med 66kcal neråt tom.. Tabellen jag använder är http://www.kaloritabell.com/kaloriforbrukning.html)
Trött
Idag har varit en dålig dag, har sovit hela dagen, ställde in besöket i stan..
Jag har fått mens och svullen mage på köpet, nu kommer vågen visa plus i några dagar. Ska börja fixa mig om en stund och gå en promenad till Willys, för att köpa energidrickor för hela veckan, det är så gott och stillar verkligen sötsuget för mig!
Kan lika gärna skriva dagens intag eftersom jag inte kommer äta något mer.
Frukost : Knäckemacka med grönsaker 60kcal
Lunch:
Middag:
Kvällsmat: stekt sparris och squash med egengjord dip med lättkvarg (pressad vitlök, paprikakrydda, svartpeppar, grillkrydda och lite salt lr aromat 17kcal per matsked) 50kcal
Totalt 110kcal
Ful.
Kasst humör idag.
Denna vecka ska jag kämpa mycket hårdare, Jag är trött på fettet och vill gå ner fortare....!
Denna vecka ska jag kämpa mycket hårdare, Jag är trött på fettet och vill gå ner fortare....!
Suck
Morgonvikt 62,9 (+2hg)
Det är väl nu som alkoholkalorierna kommer ikapp? Jaja, idag är vikten samma som den var i fredags! Så helgens viktuppgång är egentligen 0,0kg.
Frukosten avklarad, knäckemacka med mjukost, paprika och tomat. Mums, jag älskar verkligen knäckemacka, och med mycket grönsaker på så är det riktigt mättande!
Ska strax bege mig mot stan och fixa lite grejjor. Jag tar aldrig bussen om det inte regnar så det blir alltid mycket vardagsmotion! Skönt!
Morgondagens mål vad att väga 61,x... Jag tror inte det lär bli så! Men får hoppas.
Det är väl nu som alkoholkalorierna kommer ikapp? Jaja, idag är vikten samma som den var i fredags! Så helgens viktuppgång är egentligen 0,0kg.
Frukosten avklarad, knäckemacka med mjukost, paprika och tomat. Mums, jag älskar verkligen knäckemacka, och med mycket grönsaker på så är det riktigt mättande!
Ska strax bege mig mot stan och fixa lite grejjor. Jag tar aldrig bussen om det inte regnar så det blir alltid mycket vardagsmotion! Skönt!
Morgondagens mål vad att väga 61,x... Jag tror inte det lär bli så! Men får hoppas.
söndag 29 maj 2011
Veckoplanering
Min kost är för tillfället ganska enformig just för att sakerna inte ska hinna bli gamla! Tex som en öppnad keso lr kvarg burk, grönsaker o så.
Gjorde ett litet schema, kommer säkert inte bli exakt så, men ska hålla mig inom liknande, kanske byter ut ibland mot annat beroende på vad jag är sugen på.
Måndag
Frukost - Knäckebröd med lite mjukost, paprika, tomat 60kcal
Lunch -
Middag - Marinerad Quornfilee, en matsked lättkvarg, stekt sparris och squash 85kcal
Kvällis -
Tisdag
Frukost - Knäckebröd med lite mjukost, paprika, tomat 60kcal
Lunch -
Middag - Marinerad Quornfilee, en matsked lättkvarg, stekt sparris och squash 85kcal
Kvällis -
Onsdag
Frukost - Knäckebröd med lite mjukost, paprika, tomat 60kcal
Lunch -
Middag - Marinerad Quornfilee, en matsked lättkvarg, paprika 65kcal
Kvällis -
Torsdag
Frukost - Knäckebröd med lite mjukost, paprika, tomat 60kcal
Lunch -
Middag - Fylld paprika med keso och oliver - 90kcal
Kvällis -
Gjorde ett litet schema, kommer säkert inte bli exakt så, men ska hålla mig inom liknande, kanske byter ut ibland mot annat beroende på vad jag är sugen på.
Måndag
Frukost - Knäckebröd med lite mjukost, paprika, tomat 60kcal
Lunch -
Middag - Marinerad Quornfilee, en matsked lättkvarg, stekt sparris och squash 85kcal
Kvällis -
Tisdag
Frukost - Knäckebröd med lite mjukost, paprika, tomat 60kcal
Lunch -
Middag - Marinerad Quornfilee, en matsked lättkvarg, stekt sparris och squash 85kcal
Kvällis -
Onsdag
Frukost - Knäckebröd med lite mjukost, paprika, tomat 60kcal
Lunch -
Middag - Marinerad Quornfilee, en matsked lättkvarg, paprika 65kcal
Kvällis -
Torsdag
Frukost - Knäckebröd med lite mjukost, paprika, tomat 60kcal
Lunch -
Middag - Fylld paprika med keso och oliver - 90kcal
Kvällis -
Suck
Nu ska jag INTE äta mer,, ska inte vräka i mig bara för att jag är bakis....
Dagens intag var de där två knäckisarna i morse 100kcal
Och två knäckisar nu 120kcal...
Totalt 220.... Bleh jag som alltid vill hålla mig under 200 strecket, slarvat med det denna helgen!
Men bättre än en chokladkaka, eller en chipspåse. Så får väl jämföra med det, haha.
Den mjukosten jag köpte är förjävla god! Tydligen hade killen som sov här ätit halva burken, lol för den var oöppnad och i morse när jag skulle äta var den halvfull haha.
Egentligen borde jag planera nästa veckas intag. kommer köra på max 150kcal tom fredag. Min bästa vän har sin födelsedagsfest då! Och förhoppningsvis ligger jag under 60-strecket då ;)
Tänk att jag väger 59 om 3 kg typ, jag dör! Längtaaar!
Dagens intag var de där två knäckisarna i morse 100kcal
Och två knäckisar nu 120kcal...
Totalt 220.... Bleh jag som alltid vill hålla mig under 200 strecket, slarvat med det denna helgen!
Men bättre än en chokladkaka, eller en chipspåse. Så får väl jämföra med det, haha.
Den mjukosten jag köpte är förjävla god! Tydligen hade killen som sov här ätit halva burken, lol för den var oöppnad och i morse när jag skulle äta var den halvfull haha.
Egentligen borde jag planera nästa veckas intag. kommer köra på max 150kcal tom fredag. Min bästa vän har sin födelsedagsfest då! Och förhoppningsvis ligger jag under 60-strecket då ;)
Tänk att jag väger 59 om 3 kg typ, jag dör! Längtaaar!
Intag
Glömde skriva gårdagens intag.
Frukost - Knäckis med mini keso, gurka och tomat 65kcal
Lunch - Energidricka sugarfee - 10kcal
Middag -Knäckis med mini keso, gurka och tomat 65kcal
Kvällsmat - Några chips med dip 50kcal?
Övrigt -en kvartis spritflaska, 4 poweking sugarfree drickor, en öl = 3000kcal`???? Ingen aning om hur mycket alkohol innehåller men vet att det innehåller mycket!!!
UT: Promenad 2 timmar : 500kcal
Men trots det kassa intager gick jag ju ner 2hg tills idag! Skitnice!
Hoppas på 61,x i morgon men är väääldigt tveksam! Men det är ok ändå! :D
Dagens intag än så länge är två knäckebröd med tomat och gurka och pyttelite mjukost - 100 kcal
Frukost - Knäckis med mini keso, gurka och tomat 65kcal
Lunch - Energidricka sugarfee - 10kcal
Middag -Knäckis med mini keso, gurka och tomat 65kcal
Kvällsmat - Några chips med dip 50kcal?
Övrigt -en kvartis spritflaska, 4 poweking sugarfree drickor, en öl = 3000kcal`???? Ingen aning om hur mycket alkohol innehåller men vet att det innehåller mycket!!!
UT: Promenad 2 timmar : 500kcal
Men trots det kassa intager gick jag ju ner 2hg tills idag! Skitnice!
Hoppas på 61,x i morgon men är väääldigt tveksam! Men det är ok ändå! :D
Dagens intag än så länge är två knäckebröd med tomat och gurka och pyttelite mjukost - 100 kcal
Morgonvikt
Gårdagen blev sjuuuuk! Skickade precis hem en kille som jag vaknade upp bredvid? WTF? pinsamt.... haha.
Min morgonvikt är 62,7kg har gått ner 2hg! Jag förstår inte hur, för jag drack väldigt mycket sprit.
Igår hade de chips och dipp på festen, jag ville kontrollera mig själv och ta max 5 bitar, det gjorde jag! Gick galant =) Så denna helgen har varit skitbra! Samt att jag har gått ner 2hg!? Vilket jag aldrig har gjort under en helg :D
Jag är jättebakis och vet inte alls vad jag ska äta, sugen på feeet mat, men nepp! får bli knäcke och något kanske!
Min morgonvikt är 62,7kg har gått ner 2hg! Jag förstår inte hur, för jag drack väldigt mycket sprit.
Igår hade de chips och dipp på festen, jag ville kontrollera mig själv och ta max 5 bitar, det gjorde jag! Gick galant =) Så denna helgen har varit skitbra! Samt att jag har gått ner 2hg!? Vilket jag aldrig har gjort under en helg :D
Jag är jättebakis och vet inte alls vad jag ska äta, sugen på feeet mat, men nepp! får bli knäcke och något kanske!
lördag 28 maj 2011
Stresss!!
Fan vad stressigt hela dagen har varit! Vaknade och var jävligt seg pga utgången igår, Jobbat och det var FULLT ös i butiken och jobbiga ungar som pillade på saker de inte fick, fan vad jag hatar ouppfostrade ungar! Och nös gjorde dom rakt över kassadisken, så jävla vidriga: P
Efter jobbet åkte jag direkt till stan, systemet, willys, och nu hem. Ska snart hoppa in i duschen och börja fixa mig för party ikväll... Ahhh ja dör vad stressad jag är! Plus det kommer bli en del dricka idag... Köpte dock powerking sockerfri som jag ska blanda vodkan med, några hundra kcal mindre än en vanligt powerking så det är skitbra!
Hoppas på att stöta på den där snygga killen jag träffade igår...... (A)
När jag var på Willys så var jag så SJUKT chips/choklad sugen, höll i påsen och la den tillbaka, jag köpte en ny mjukost, fjällbrynt ost med extra smak. Verkar god! ca 30-35kcal extra om man lägger det på knäckebröd om man lägger ett tunt fint lager så det är okej! Bra komplettering till keson, ska testa den inatt då jag säkert kommer vara sugen på mat, förut brukade man alltid köpa en falafelrulle på vägen hem, men inte nu längre, så jag får köra på knäckemackor igen, precis som igårnatt ; )
Dagens intag än så länge har varit:
Frukost - Knäckis med mini keso, gurka och tomat 65kcal
Lunch - Energidricka sugarfee - 10kcal
Vet inte vad jag ska äta sen före jag åker.. Hmmm.
Efter jobbet åkte jag direkt till stan, systemet, willys, och nu hem. Ska snart hoppa in i duschen och börja fixa mig för party ikväll... Ahhh ja dör vad stressad jag är! Plus det kommer bli en del dricka idag... Köpte dock powerking sockerfri som jag ska blanda vodkan med, några hundra kcal mindre än en vanligt powerking så det är skitbra!
Hoppas på att stöta på den där snygga killen jag träffade igår...... (A)
När jag var på Willys så var jag så SJUKT chips/choklad sugen, höll i påsen och la den tillbaka, jag köpte en ny mjukost, fjällbrynt ost med extra smak. Verkar god! ca 30-35kcal extra om man lägger det på knäckebröd om man lägger ett tunt fint lager så det är okej! Bra komplettering till keson, ska testa den inatt då jag säkert kommer vara sugen på mat, förut brukade man alltid köpa en falafelrulle på vägen hem, men inte nu längre, så jag får köra på knäckemackor igen, precis som igårnatt ; )
Dagens intag än så länge har varit:
Frukost - Knäckis med mini keso, gurka och tomat 65kcal
Lunch - Energidricka sugarfee - 10kcal
Vet inte vad jag ska äta sen före jag åker.. Hmmm.
Vännen
Jag var med en vän igår som har varit diagnoserad Anorexia Nervosa i många år, vi kom in på mat för hon märkte att jag hade gått ner i vikt, och herregud vad skönt det var att prata med henne! Har verkligen inte kunnat öppna upp mig för någon IRL med mina låga intag osv.
Vi började prata om vikt och målvikt (Hon är på väg ner i vikt efter en liten viktuppgång) hennes lägsta vikt har varit 37kg(!) till sina 168cm, jag sa till henne att jag verkligen inte tycker att hon ska tillbaka till den vikten, men tydligen så är det det hon strävar emot igen.
Vi började prata om lår som går ihop, haha... Och hon sa att hon trodde att jag var tvungen att väga 48kg för att låren inte ska gå ihop, allså -14kg till, mjaa vi får se med den saken :P Känns lite för lågt tror jag allt.
Jag har tänkt på en sak, under nästa månad kommer jag säkerligen nå min målvikt, i slutet av juni. 55kg. Det är endast 7 kg kvar. Nu har jag fyra dagar på mig att droppa till 60,x. 2 kg på fyra dagar klarar jag! Sen är det bara 5 kg kvar!
Undra om jag kommer vara nöjd eller inte?
Kommer jag våga äta riktig mat utan rädslan att gå upp i vikt? Eftersom jag inte kan det nu under min diet?
Kommer jag fortsätta kolla kalorier i varje förpackning före jag köper det?
Kommer jag kunna njuta av god mat, godis och chips lite då och då utan att få dåligt samvete och spy upp det?
Vi började prata om vikt och målvikt (Hon är på väg ner i vikt efter en liten viktuppgång) hennes lägsta vikt har varit 37kg(!) till sina 168cm, jag sa till henne att jag verkligen inte tycker att hon ska tillbaka till den vikten, men tydligen så är det det hon strävar emot igen.
Vi började prata om lår som går ihop, haha... Och hon sa att hon trodde att jag var tvungen att väga 48kg för att låren inte ska gå ihop, allså -14kg till, mjaa vi får se med den saken :P Känns lite för lågt tror jag allt.
Jag har tänkt på en sak, under nästa månad kommer jag säkerligen nå min målvikt, i slutet av juni. 55kg. Det är endast 7 kg kvar. Nu har jag fyra dagar på mig att droppa till 60,x. 2 kg på fyra dagar klarar jag! Sen är det bara 5 kg kvar!
Undra om jag kommer vara nöjd eller inte?
Kommer jag våga äta riktig mat utan rädslan att gå upp i vikt? Eftersom jag inte kan det nu under min diet?
Kommer jag fortsätta kolla kalorier i varje förpackning före jag köper det?
Kommer jag kunna njuta av god mat, godis och chips lite då och då utan att få dåligt samvete och spy upp det?
Gäsp
6 timmar senare är jag vaken efter en tuff utekväll (dock inte så mycket dricka) och ska jobba.... Är så galet trött och oooorkar inteeee idag!
Ikväll blir det party, funderar dock på att enbart dricka powerking sugarfree och skippa spriten samt utgången...
Får se hur jag gör !
Vikten var detsamma som igår (62,9) Det är fullt acceptabelt! Och jag räknade med att jag kommer stå still i vikt under helgen, hellre det än upp! Så fortsätter jag stenhårt i morgon igen =)
Jag känner att jag måste börja käka mer varierad kost :P Men som sagt, imorgon börjar jag på riktigt! jag har inte riktigt tiden och lusten till riktig mat längre, så det blir ganska enformigt.
Ikväll blir det party, funderar dock på att enbart dricka powerking sugarfree och skippa spriten samt utgången...
Får se hur jag gör !
Vikten var detsamma som igår (62,9) Det är fullt acceptabelt! Och jag räknade med att jag kommer stå still i vikt under helgen, hellre det än upp! Så fortsätter jag stenhårt i morgon igen =)
Jag känner att jag måste börja käka mer varierad kost :P Men som sagt, imorgon börjar jag på riktigt! jag har inte riktigt tiden och lusten till riktig mat längre, så det blir ganska enformigt.
Sen kväll
Kom precis innanför dörren! Varit ute men drog hem ganska tidigt (för 20 min sen) Dagens intag var sådär, men bättre än hets ju!
Frukost - Knäckebröd med minikeso, gurka och tomat 65 kcal
Lunch - Nyponsoppa 20kcal
Middag - Knäckebröd med minikeso, gurka och tomat 65 kcal
Kvällsmat- 2 Knäckebröd med minikeso, gurka och tomat 130 kcal
Totalt 280 kcal
Övrigt: drink, lite öl osv : 200
Ut:
Många små promenader - 180kcal
Totalt: 300 kcal
Usch, kasst intag! Men ändå nöjd för att vara en fredag! Inget hets trots att vännerna åt snabbmat. Och jag tog inget alls.
Frukost - Knäckebröd med minikeso, gurka och tomat 65 kcal
Lunch - Nyponsoppa 20kcal
Middag - Knäckebröd med minikeso, gurka och tomat 65 kcal
Kvällsmat- 2 Knäckebröd med minikeso, gurka och tomat 130 kcal
Totalt 280 kcal
Övrigt: drink, lite öl osv : 200
Ut:
Många små promenader - 180kcal
Totalt: 300 kcal
Usch, kasst intag! Men ändå nöjd för att vara en fredag! Inget hets trots att vännerna åt snabbmat. Och jag tog inget alls.
fredag 27 maj 2011
God Morgon!
Morgonvikt 62,9kg
Kan inte minnas när jag vägde såhär lite senast? Måååånga år sedan! :D Har nu gått ner 16kg sedan mars månad 2011! Fyfan vad skönt!
Idag är det fredag, då gäller det att jag planerar dagen perfekt i matväg så man inte går runt hemma och funderar på vad man ska äta = blir oftast fel mat.
Tänkte iaf skippa frullen och laga en tidig middag, bestående av; En marinerad quornfileé, squash, sparris, paprika samt kvarg till det. (ca 80 kcal)
Till kvällen får det bli en knäckemacka med keso, gurka och tomat! (ca 70kcal)
Vi får se hur dagen går=)
Kan inte minnas när jag vägde såhär lite senast? Måååånga år sedan! :D Har nu gått ner 16kg sedan mars månad 2011! Fyfan vad skönt!
Idag är det fredag, då gäller det att jag planerar dagen perfekt i matväg så man inte går runt hemma och funderar på vad man ska äta = blir oftast fel mat.
Tänkte iaf skippa frullen och laga en tidig middag, bestående av; En marinerad quornfileé, squash, sparris, paprika samt kvarg till det. (ca 80 kcal)
Till kvällen får det bli en knäckemacka med keso, gurka och tomat! (ca 70kcal)
Vi får se hur dagen går=)
torsdag 26 maj 2011
Dagens intag
Blev ett ganska lågt intag idag, men det klagar jag inte för! ; ) Hoppas att vågen visar 62,x imorn.
Mina tjejkompisar gick precis hem, det var riktigt roligt! En sa direkt : Oj jävlar vad smala armar du har fått. Kul att höra men svårt att ta åt sig!
Men iaf, dagens intag har varit skitbra!
Frukost - Vitaminbrus 8kcal
Lunch - Nyponsoppa 25kcal
Middag - Cola Light 2kcal
Kvällsmat - Fun Light 2kcal
Totalt: 37kcal
Ut: Promenader samt städning - 100kcal
Totalt -63kcal
I morgon är det fredag, veckans största utmaning för mig... Men det kommer gå bra!
Mina tjejkompisar gick precis hem, det var riktigt roligt! En sa direkt : Oj jävlar vad smala armar du har fått. Kul att höra men svårt att ta åt sig!
Men iaf, dagens intag har varit skitbra!
Frukost - Vitaminbrus 8kcal
Lunch - Nyponsoppa 25kcal
Middag - Cola Light 2kcal
Kvällsmat - Fun Light 2kcal
Totalt: 37kcal
Ut: Promenader samt städning - 100kcal
Totalt -63kcal
I morgon är det fredag, veckans största utmaning för mig... Men det kommer gå bra!
Kalorier
Visste ni att man bränner ca 60kcal per timme då man sover? Man bränner allså ca 420 kalorier om man sover i 7 timmar, ganska nice ändå! ;D
Har hittat en ny favorit funlight, Kiwi & Green tea, fy satan vad god den är!
Dagen än så länge har varit bra med matintaget!
Frukost - Vitaminbrus 8kcal
Lunch - Nyponsoppa 25kcal
Om jag blir hungrig blir det mer nyponsoppa. Jag längtar tills i morgon då jag ska ääääta!
Tänkte marinera paprika och sqaush som jag ska steka upp och äta med lättkvarg som jag ska krydda med aromat. Gott!
Har hittat en ny favorit funlight, Kiwi & Green tea, fy satan vad god den är!
Dagen än så länge har varit bra med matintaget!
Frukost - Vitaminbrus 8kcal
Lunch - Nyponsoppa 25kcal
Om jag blir hungrig blir det mer nyponsoppa. Jag längtar tills i morgon då jag ska ääääta!
Tänkte marinera paprika och sqaush som jag ska steka upp och äta med lättkvarg som jag ska krydda med aromat. Gott!
 |
| Skitsnygg kropp! Ge miiiig! |
Morgonvikt
God Morgon! Äntligen har solen hittat tillbaka till våran bortglömda regniga stad.
Ikväll ska jag bjuda några tjejkompisar till ett sminkparty hos mig för en kompis har precis blivit konsult, kommer bli skitroligt! Så ska strax springa till affären och köpa funlight som jag ska bjussa på, med is och citron i! gott gott, kanske köper vindruvor eller liknande som de kan smaska på? Dock kanske det blir för frestande för mig. Hm jag får se vad jag hittar på!
Jag vägde mig precis!
63,6kg!
Nu har jag 5 dagar på mig att väga 61kg, nemas problemas! Helgen kommer bli failfri så förhoppningsvis kanske jag når 60 inom 5 dagar, vi får se=)
På tal om vikt, jag ska köra på nyponsoppa och funlight idag också, så börjar jag med fast föda imorgon, då är det fredag, och den dagen är jag ALLTID sugen på godis, så det är likabra att jag äter "vanlig" mat i morgon så inte suget blir för stort.
Ikväll ska jag bjuda några tjejkompisar till ett sminkparty hos mig för en kompis har precis blivit konsult, kommer bli skitroligt! Så ska strax springa till affären och köpa funlight som jag ska bjussa på, med is och citron i! gott gott, kanske köper vindruvor eller liknande som de kan smaska på? Dock kanske det blir för frestande för mig. Hm jag får se vad jag hittar på!
Jag vägde mig precis!
63,6kg!
Nu har jag 5 dagar på mig att väga 61kg, nemas problemas! Helgen kommer bli failfri så förhoppningsvis kanske jag når 60 inom 5 dagar, vi får se=)
På tal om vikt, jag ska köra på nyponsoppa och funlight idag också, så börjar jag med fast föda imorgon, då är det fredag, och den dagen är jag ALLTID sugen på godis, så det är likabra att jag äter "vanlig" mat i morgon så inte suget blir för stort.
onsdag 25 maj 2011
Hmm.
Förstår inte riktigt, jag har nu "fastat" i tre dagar med ett kaloriintag på max 80kcal och bara druckit flytande och ändå är jag piggare än jag någonsin har varit! Kvällarna är värst då jag har svårt att sova pga att jag är så pigg, sjukt irriterande, jag sprudlar av energi! Är nog nyttigt att rensa ut kroppen ibland!
Storstädade lägenheten precis som tog 5 timmar och jag är inte ens lite trött.
Jag är dock lite småsugen på fast föda så jag börjar nog äta i morgon. Tror jag.
Detta är ju roligt!
Så himla glad att jag varken känner hetssug eller hungerkänslor, go go go! Helgen kommer bli superbra =) Ska ha godis/chips förbud nu fram tills målvikten är nådd! Så enkelt är det! Och när jag väl bestämmer mig för något till 1000% så failar jag sällan! Och jag är nu mer motiverad än någonsin, börjar tom se tydliga resultat, sååå kul! Tydliga nyckelben och armarna är tunnare, magen är plattare och höftbenen sticker ut lite smått när jag både sitter och står. Wooohoo!
VI är så grymma!
Storstädade lägenheten precis som tog 5 timmar och jag är inte ens lite trött.
Jag är dock lite småsugen på fast föda så jag börjar nog äta i morgon. Tror jag.
Detta är ju roligt!
Så himla glad att jag varken känner hetssug eller hungerkänslor, go go go! Helgen kommer bli superbra =) Ska ha godis/chips förbud nu fram tills målvikten är nådd! Så enkelt är det! Och när jag väl bestämmer mig för något till 1000% så failar jag sällan! Och jag är nu mer motiverad än någonsin, börjar tom se tydliga resultat, sååå kul! Tydliga nyckelben och armarna är tunnare, magen är plattare och höftbenen sticker ut lite smått när jag både sitter och står. Wooohoo!
VI är så grymma!
Woho
Jag suger på rubriker till ett blogginlägg.
Dagen har varit asbra! Shoppat i 5 timmar, min vän peppar mig mycket till att gå ner i vikt, just för att hon tror att jag kommer gå upp allt igen, haha, det kan hon glömma ; ) Så därför blir man mer pepp för att bevisa att hon har fel!
Jag köpte ett klädesplagg idag! Den var fin, en oversize skjorta. Samt massor utav smink som vanligt.
Vi var på en loppis här i stan också, oj vad jag har fyndat fin fina saker till hemmet!
Dagens intag har varit ok so far. Ska försöka att inte få i mig något annat än vatten resten utav dagen.
Jag är så stolt att jag bara drack kaffe medans min kompis köpte god tacobuffé.
Frukost - Nyponsoppa 15kcal
Lunch -.Energidricka 10kcal
Middag- 2 kaffe med lite mjölk - 40kcal
Mellanmål - Nyponsoppa 15kcal
Kvällsmat - Vatten?
Totalt : 80kcal
Ut: Massa småpromenader istället för buss - 100kcal
Totalt: -20
Dagen har varit asbra! Shoppat i 5 timmar, min vän peppar mig mycket till att gå ner i vikt, just för att hon tror att jag kommer gå upp allt igen, haha, det kan hon glömma ; ) Så därför blir man mer pepp för att bevisa att hon har fel!
Jag köpte ett klädesplagg idag! Den var fin, en oversize skjorta. Samt massor utav smink som vanligt.
Vi var på en loppis här i stan också, oj vad jag har fyndat fin fina saker till hemmet!
Dagens intag har varit ok so far. Ska försöka att inte få i mig något annat än vatten resten utav dagen.
Jag är så stolt att jag bara drack kaffe medans min kompis köpte god tacobuffé.
Frukost - Nyponsoppa 15kcal
Lunch -.Energidricka 10kcal
Middag- 2 kaffe med lite mjölk - 40kcal
Mellanmål - Nyponsoppa 15kcal
Kvällsmat - Vatten?
Totalt : 80kcal
Ut: Massa småpromenader istället för buss - 100kcal
Totalt: -20
Gäsp
Varit vaken i 2 timmar redan, pigg i kroppen men trött i ögonen, jobbig kombination.
Ställde mig på vågen nyss.
Efter helgens intag hade jag ökat till 68,6(!!!!!!!!!!) på söndagen från 63,9.
Som sagt så var det för att magen var full och jag inte sket som man hade så många extra kilon i magen.
Men nu, två dagar senare så vägde jag 64,6kg, 4kg på två dagar! Kan det inte alltid fortsätta såhär, haha.
Men man märker ju att det absolut inte är värt att hetsa under helgen, vem fan vill gå upp 5kg? Oavsett om det är vattenvikt eller ej. På dessa två dagar hade jag istället kunna droppa till 61 om jag inte hetsade i helgen...
Men skit samma! I morgon kommer jag förhoppningsvis väga 63,x eftersom jag fortsätter med min nyponsoppa idag också... :P
Kanske fortsätter med nyponsoppa tom fredag? Får se!
Hetsande är det iaf slut med!
Kvällarna är svåra då hungern infinner sig.. Samt jag har börjat drömma hetsdrömmar, haha inte bra för psyket ! När man vaknar undrar man om man verkligen hetsade 10 ostmackor eller om det var i drömmen. Tänk 2000 kalorier bara sådär, fy. Det är verkligen kasst att hetsa.
Ställde mig på vågen nyss.
Efter helgens intag hade jag ökat till 68,6(!!!!!!!!!!) på söndagen från 63,9.
Som sagt så var det för att magen var full och jag inte sket som man hade så många extra kilon i magen.
Men nu, två dagar senare så vägde jag 64,6kg, 4kg på två dagar! Kan det inte alltid fortsätta såhär, haha.
Men man märker ju att det absolut inte är värt att hetsa under helgen, vem fan vill gå upp 5kg? Oavsett om det är vattenvikt eller ej. På dessa två dagar hade jag istället kunna droppa till 61 om jag inte hetsade i helgen...
Men skit samma! I morgon kommer jag förhoppningsvis väga 63,x eftersom jag fortsätter med min nyponsoppa idag också... :P
Kanske fortsätter med nyponsoppa tom fredag? Får se!
Hetsande är det iaf slut med!
Kvällarna är svåra då hungern infinner sig.. Samt jag har börjat drömma hetsdrömmar, haha inte bra för psyket ! När man vaknar undrar man om man verkligen hetsade 10 ostmackor eller om det var i drömmen. Tänk 2000 kalorier bara sådär, fy. Det är verkligen kasst att hetsa.
tisdag 24 maj 2011
Sötsug
Idag har jag varit hos en släkting, hon sa direkt att det syntes att jag gått ner i vikt. Det tycker inte jag, och hon påpekade även att jag var tjock förut.. Kul att höra, var trots allt 3 månader sedan jag var "tjock" enligt henne. Jag hatar när folk kommenterar min kropp, jag har alltid mått dåligt över den, oavsett vikt. Och eftersom jag inte ser någon skillnad knappt så är jag fortfarande tjock?
Men iallafall, tänkte dela med mig utav min bästa sötsugs tips som är betydligt bättre än godis eller hets :P
- Kaffe, kaffe är både mättande och gott!
- Fun light, funkar nästan alltid ; )
- Energidricka(sugarfree), mitt absolut bästa tips! Eftersom jag äälskar energidricka, man blir pigg, glad samt det är fruktansvärt gott och innehåller endast 10kcal per dricka!
- Lätt Kvarg med bär, Innehåller inte minst kcal, men det mättar bra och tar bort sötsug
- Jordgubbar, det räcker med några stycken
- Ut och spring! Efter springturen är man inte godissugen längre kan jag lova ;P
Känslan efter att man klarar att stå emot sötsuget gör en ännu starkare! Samt det blir bättre, man klarar det bättre alla gånger.. Tänk: Once on your lips, forever on your hips.
Men iallafall, tänkte dela med mig utav min bästa sötsugs tips som är betydligt bättre än godis eller hets :P
- Kaffe, kaffe är både mättande och gott!
- Fun light, funkar nästan alltid ; )
- Energidricka(sugarfree), mitt absolut bästa tips! Eftersom jag äälskar energidricka, man blir pigg, glad samt det är fruktansvärt gott och innehåller endast 10kcal per dricka!
- Lätt Kvarg med bär, Innehåller inte minst kcal, men det mättar bra och tar bort sötsug
- Jordgubbar, det räcker med några stycken
- Ut och spring! Efter springturen är man inte godissugen längre kan jag lova ;P
Känslan efter att man klarar att stå emot sötsuget gör en ännu starkare! Samt det blir bättre, man klarar det bättre alla gånger.. Tänk: Once on your lips, forever on your hips.
Dag två
Idag är det dag två på min utrensningskur med nyponsopp-dieten, det finns dieter till allt!
Dagen har gått bra, var dock liiite svimfärdig på jobbet samt att ögonen gjorde ont? Skumt.
Här kommer iaf dagens in och ut.
Frukost: Nyponsoppa 30kcal
Lunch: Energidricka 10kcal
Middag: Kaffe med lite mjölk 20kcal
Kvällsmat: Vatten
Summa: 60kcal
Ut: Promenad 30 min -100kcal
Totalt: -40kcal
Jag har inte vägt mig sen helgen, vågar jag ställa mig på vågen i morgon bitti tro utan att få ångest? Eller ska jag vänta tills jag har utfört sista nyponsoppdag, allså väga mig på torsdag morgon, hmm.
Dagen har gått bra, var dock liiite svimfärdig på jobbet samt att ögonen gjorde ont? Skumt.
Här kommer iaf dagens in och ut.
Frukost: Nyponsoppa 30kcal
Lunch: Energidricka 10kcal
Middag: Kaffe med lite mjölk 20kcal
Kvällsmat: Vatten
Summa: 60kcal
Ut: Promenad 30 min -100kcal
Totalt: -40kcal
Jag har inte vägt mig sen helgen, vågar jag ställa mig på vågen i morgon bitti tro utan att få ångest? Eller ska jag vänta tills jag har utfört sista nyponsoppdag, allså väga mig på torsdag morgon, hmm.
måndag 23 maj 2011
Mat
Jag har tänkt på en sak de senaste månaderna. Mina matkostnader har minskat med ungefär 1500kr per månad! Fatta vad sjukt, förut köpte jag mat för ca 2000kr per månad! Och nu ca 2-400kr!
Haha, helt sjukt. Har ändrat matvanor totalt, brukade förut köpa massa dyra ostar, mycket färska råvaror (Köpte knappt aldrig färdig mat), såser, pasta, potatis, mjölk .. ALLT..
Nu räcker två paket knäckebröd i ca 2 månader, en kostnad på 50spänn. Keso 65kr för två månader, samt gurka (20kr?) för två månader. 135kr för två månaders frukost. Vilket är ungefär 2kr per frukost!
För bra för att vara sant när man tänker på det! ; )
Efter mina nyponsoppdagar tänkte jag köra grönsaker och keso resten av veckan. Stekt squash och paprika till middag med keso. Soppor som kålsoppa tex, tomat, gurka och keso till frukost. Eventuellt knäckebröd.
Detta kommer gå bra! Har 8 dagar på mig att väga 61,x.
Haha, helt sjukt. Har ändrat matvanor totalt, brukade förut köpa massa dyra ostar, mycket färska råvaror (Köpte knappt aldrig färdig mat), såser, pasta, potatis, mjölk .. ALLT..
Nu räcker två paket knäckebröd i ca 2 månader, en kostnad på 50spänn. Keso 65kr för två månader, samt gurka (20kr?) för två månader. 135kr för två månaders frukost. Vilket är ungefär 2kr per frukost!
För bra för att vara sant när man tänker på det! ; )
Efter mina nyponsoppdagar tänkte jag köra grönsaker och keso resten av veckan. Stekt squash och paprika till middag med keso. Soppor som kålsoppa tex, tomat, gurka och keso till frukost. Eventuellt knäckebröd.
Detta kommer gå bra! Har 8 dagar på mig att väga 61,x.
Måndag
Härliga måndag! Är så peppad så det inte finns ord! Så peppad på att få se min kropp smal och fin!
Dagen har vart skojj, fyndade världens finaste klänning, virkad i grått för 125spänn i en second hand butik, älskar att hitta godbitar i second hand butiker!
Dagens intag har varit bättre än väntat.
Frukost - Nyponsoppa 30kcal
Lunch - Energidricka 10kcal
Middag -
Kvällis - Cola light
Totalt: 40kcal
Ut: Promenad 2 timmar -400kcal (enligt en kaloriförbrukningstabell, låter mycket men får lita på den som jag brukar göra)
Totalt -360kcal
Dagen har vart skojj, fyndade världens finaste klänning, virkad i grått för 125spänn i en second hand butik, älskar att hitta godbitar i second hand butiker!
Dagens intag har varit bättre än väntat.
Frukost - Nyponsoppa 30kcal
Lunch - Energidricka 10kcal
Middag -
Kvällis - Cola light
Totalt: 40kcal
Ut: Promenad 2 timmar -400kcal (enligt en kaloriförbrukningstabell, låter mycket men får lita på den som jag brukar göra)
Totalt -360kcal
söndag 22 maj 2011
Trött
Åh Jag är verkligen så trött på allt, vill flytta, byta liv, börja om, göra rätt.
Jag är ensam, fast jag har massor av vänner runt omkring mig, men det känns som att ingen är som mig,ingen vill göra samma saker, ingen har samma värderingar, ingen är lika spontan och knäpp som jag och vill aldrig göra något kul typ. Det suger rejält.
Nu låter det som om att jag inte uppskattar mina vänner, visst gör jag det! Men de kommer ändå aldrig att förstå mig, vi är så olika på alla sätt.
De är så tjejiga, fnittriga, och har en helt annan humor. Visst vi skrattar ihop men det är för att vi skrattar tillsammans åt något som alla tycker är roligt.
Vi festar ganska ofta, då brukar de sitta i små gäng och fnittra medans jag hänger med grabbarna och flummar runt och drar världens dåligaste skämt, ibland kollar de konstigt på mig. Är jag konstig? Passar jag inte in hos mina tjejkompisar?
Allt blir så ytligt tillslut, även med mina närmaste vänner.
Bajs.
Skönt att skriva av sig någonstans iaf! Men det är så jobbigt att gå runt och känna såhär, har jag gjort sedan jag var 13. Och ändå förändras det inte, trots nya vänner, nära vänner, ytliga vänner. Är jag så konstig?
Jag är ensam, fast jag har massor av vänner runt omkring mig, men det känns som att ingen är som mig,ingen vill göra samma saker, ingen har samma värderingar, ingen är lika spontan och knäpp som jag och vill aldrig göra något kul typ. Det suger rejält.
Nu låter det som om att jag inte uppskattar mina vänner, visst gör jag det! Men de kommer ändå aldrig att förstå mig, vi är så olika på alla sätt.
De är så tjejiga, fnittriga, och har en helt annan humor. Visst vi skrattar ihop men det är för att vi skrattar tillsammans åt något som alla tycker är roligt.
Vi festar ganska ofta, då brukar de sitta i små gäng och fnittra medans jag hänger med grabbarna och flummar runt och drar världens dåligaste skämt, ibland kollar de konstigt på mig. Är jag konstig? Passar jag inte in hos mina tjejkompisar?
Allt blir så ytligt tillslut, även med mina närmaste vänner.
Bajs.
Skönt att skriva av sig någonstans iaf! Men det är så jobbigt att gå runt och känna såhär, har jag gjort sedan jag var 13. Och ändå förändras det inte, trots nya vänner, nära vänner, ytliga vänner. Är jag så konstig?
Nyponsoppa
Jag har droppat 1kg under några timmar, vattenvikt. Känns skönt! Hoppas ännu ett kg tills i morgon. Som sagt, magen är proppfull så jag vet att det kommer att droppas fort!
Jag är så SJUKT taggad på att fasta nu, fast egentligen är det inte fasta för jag får bara dricka nyponsoppa under 3 dagar eller mer beroende på hur jag mår och så.
Schemat kommer se ut ungefär såhär:
Frukost - 2dl nyponsoppa 30kcal
Lunch - energidricka sugarfree 10kcal
Middag - 1 dl nyponsoppa 15kcal
Kvällsmat - 1dl nyponsoppa 15kcal
Så det kommer bli ett dagsintag på 70kcal under tre dagar! Det klarar jag! Bra utrensning med efter helgens skit!
Jag är så SJUKT taggad på att fasta nu, fast egentligen är det inte fasta för jag får bara dricka nyponsoppa under 3 dagar eller mer beroende på hur jag mår och så.
Schemat kommer se ut ungefär såhär:
Frukost - 2dl nyponsoppa 30kcal
Lunch - energidricka sugarfree 10kcal
Middag - 1 dl nyponsoppa 15kcal
Kvällsmat - 1dl nyponsoppa 15kcal
Så det kommer bli ett dagsintag på 70kcal under tre dagar! Det klarar jag! Bra utrensning med efter helgens skit!
Hmmm.
Jag tänkte lägga upp lite bilder på mig, eller ja min kropp ;) Även fast jag har låång väg kvar så är det lite roligt att jämföra ändå! Så här är två bilder, ena väger jag 76 på, och den till höger togs för någon vecka sen då jag vägde 67kg på. Haha ursäkta de skumma hållningarna men ja, jag skulle nog börja dansa eller något där på 67an, haha.
Tänkte att det kanske är kul för er också att se! + det blir liiiiite personligare kanske. haha :P
Men som sagt, lång väg kvar!
Tänkte att det kanske är kul för er också att se! + det blir liiiiite personligare kanske. haha :P
Men som sagt, lång väg kvar!
Söndag
Jag har varit iväg hos mina föräldrar i helgen, hände sjuka saker på jobbet så jag har mått väldigt dåligt, så denna helgen var katastrof i matväg rent ut sagt...
Helgens intag har varit 5980486048454+ Det blev en syndhelg med andra ord, och det betyder fasta i 3 dagar kör vi för att nå tillbaka till min slutvikt jag hade i fredags! Så endast nyponsoppa och cola zero.
Ska straffa min kropp för mitt dumma beteénde.
Tro mig, ni vill inte veta vad vågen står på! Dock så vet jag att magen är full med mat osv, men ändå. Vägrar skriva ut vikten för jag skäms så mycket!
Men, det gör mig mer taggad nu att gå ner! Kommer INTE göra om mitt misstag, detta var en engångsgrejj just för jag har mått pisst hela helgen så förtjänade jag detta intalade jag mig själv.. haha, fast egentligen förtjänar jag inget alls, önskar att jag hellre inte åt något alls än vräkte i mig. Dumma mig. Och förlåtför att jag failade!
Nu ska jag läsa era bloggar! <3
Helgens intag har varit 5980486048454+ Det blev en syndhelg med andra ord, och det betyder fasta i 3 dagar kör vi för att nå tillbaka till min slutvikt jag hade i fredags! Så endast nyponsoppa och cola zero.
Ska straffa min kropp för mitt dumma beteénde.
Tro mig, ni vill inte veta vad vågen står på! Dock så vet jag att magen är full med mat osv, men ändå. Vägrar skriva ut vikten för jag skäms så mycket!
Men, det gör mig mer taggad nu att gå ner! Kommer INTE göra om mitt misstag, detta var en engångsgrejj just för jag har mått pisst hela helgen så förtjänade jag detta intalade jag mig själv.. haha, fast egentligen förtjänar jag inget alls, önskar att jag hellre inte åt något alls än vräkte i mig. Dumma mig. Och förlåtför att jag failade!
Nu ska jag läsa era bloggar! <3
 |
| Favorit i repris |
torsdag 19 maj 2011
Fail på mig.
Jag syndade stooort. Kom precis hem efter ett resturangbesök.
Jag dog lite vad god mat det var, och jag vräkte i mig rent ut sagt... Ris, Massa bröd som var doppade i någon indisk yougurtsås, gräddglass till efterrätt, linsor, bönor, currysås, marinerade ostbitar.... OSV OSV.......
Dagens intag är 54879579090690kcal++++++++++++++++++++++++++
Magen är uppsvälld och sticker ut. Vågen lär visa MINST 65,x imorn med tanke på hur jävla full magen är.
Nu blir det verkligen INTE något fail i helgen. Absolut inte....
Gah.....! Men hellre unna mig riktig mat än godis. Så något positivt... Eller nej, inget positivt alls.
Jag dog lite vad god mat det var, och jag vräkte i mig rent ut sagt... Ris, Massa bröd som var doppade i någon indisk yougurtsås, gräddglass till efterrätt, linsor, bönor, currysås, marinerade ostbitar.... OSV OSV.......
Dagens intag är 54879579090690kcal++++++++++++++++++++++++++
Magen är uppsvälld och sticker ut. Vågen lär visa MINST 65,x imorn med tanke på hur jävla full magen är.
Nu blir det verkligen INTE något fail i helgen. Absolut inte....
Gah.....! Men hellre unna mig riktig mat än godis. Så något positivt... Eller nej, inget positivt alls.
God morgon!
Morgonvikt 63,9kg (-0,7 sen igår)
Jag försökte somna så fort som möjligt igår efter inlägget för jag mådde så himla dåligt med alla de där tankarna. Haha, idag är jag inte alls sugen på sådant skräp! Usch och fy!
Jag tror att viktnedgången kommer gå långsammare snart med tanke på att jag har rasat så fort i vikt? Det konstiga är att ju mindre vågen visar, desto högre känns siffrorna. Svårt att förklara, känns iaf som att jag inte ser någon skillnad på min kropp , känner mig bara större, trots att nyckelbenen sticker ut likaså höftbenen, men inte tillräckligt.
Och hur fan ska man få bort det där jäävla fettet mellan låren?
(Blogspot vill tydligen inte lägga ut bilder idag, så den funktionen funkar inte för tillfället... )
Jag försökte somna så fort som möjligt igår efter inlägget för jag mådde så himla dåligt med alla de där tankarna. Haha, idag är jag inte alls sugen på sådant skräp! Usch och fy!
Jag tror att viktnedgången kommer gå långsammare snart med tanke på att jag har rasat så fort i vikt? Det konstiga är att ju mindre vågen visar, desto högre känns siffrorna. Svårt att förklara, känns iaf som att jag inte ser någon skillnad på min kropp , känner mig bara större, trots att nyckelbenen sticker ut likaså höftbenen, men inte tillräckligt.
Och hur fan ska man få bort det där jäävla fettet mellan låren?
(Blogspot vill tydligen inte lägga ut bilder idag, så den funktionen funkar inte för tillfället... )
onsdag 18 maj 2011
Kvällstankar.
Jag är så SJUUUUUUUKT sugen på Chips, dipp samt marabou digestive. Jag har tänkt på det i ca 3 timmar nu, kan inte försvinna ifrån hjärnan.
Jag äter aldrig sådant på vardagar, men ska jag synda i helgen? Ska jag inte? Jag kommer få räkna med 2kg+ på vågen som kommer ta ca 4 dagar att få bort. Är det värt det? Gaaah!! Om jag fastar i 2 dagar efter? Om jag spyr upp synderna? Jag får damp.
Är sugen på allt förbjudet nu.
Extra sugen på en toast med mozarellaost och tomat. Eller en stor pommestallrik med massa ketchup på. Eller macka med ost på och ett glas oboy till! Mmmmmmmmmmmmmmmmm!!!!
Eller mammas potatismos med lingon, saltgurka, gräddsås och quorn.. MMMmmmmmmmmmmmmmm...
Eller spontanbaka en riktigt kladdig kladdkaka. Eller snabbmat som ost i korvbröd som man lägger i mikron...
Eller en toast i ugn med chevreost på, pinjenötter samt fikonmarmelad... MMMMM....
Fy , inte tänka så dumma tankar, tänk hur mycket jag har kämpat! Ovärt att förstöra det nu! fy fy fy fy fy.
Jag är inte trött. Jag är gottesugen. Jag tänker på mat...
Jag äter aldrig sådant på vardagar, men ska jag synda i helgen? Ska jag inte? Jag kommer få räkna med 2kg+ på vågen som kommer ta ca 4 dagar att få bort. Är det värt det? Gaaah!! Om jag fastar i 2 dagar efter? Om jag spyr upp synderna? Jag får damp.
Är sugen på allt förbjudet nu.
Extra sugen på en toast med mozarellaost och tomat. Eller en stor pommestallrik med massa ketchup på. Eller macka med ost på och ett glas oboy till! Mmmmmmmmmmmmmmmmm!!!!
Eller mammas potatismos med lingon, saltgurka, gräddsås och quorn.. MMMmmmmmmmmmmmmmm...
Eller spontanbaka en riktigt kladdig kladdkaka. Eller snabbmat som ost i korvbröd som man lägger i mikron...
Eller en toast i ugn med chevreost på, pinjenötter samt fikonmarmelad... MMMMM....
Fy , inte tänka så dumma tankar, tänk hur mycket jag har kämpat! Ovärt att förstöra det nu! fy fy fy fy fy.
Jag är inte trött. Jag är gottesugen. Jag tänker på mat...
Dagens intag samt ut.
Jag är så sjukt sugen på stekt ägg med vita bönor i tomatsås.. haha. Det ska jag göra nästa vecka någon dag kanske, ett ägg och 100g heintz bönor i tomatsås är ca 160kcal. Nästa vecka ska jag även börja med kalorisnåla middagar (fortfarande max 200kcal per dag).
In:
Frukost: Knäckebröd med keso mini och gurka, svartpeppar - 50kcal
Lunch: energidricka - 10 kcal
Middag: -
Kvällis: -
Totalt: 60kcal
Ut:
Promenad 30 min samt en lång dag på stan: 140kcal
Totalt - minus 80kcal.
Hemma igen
Efter en vända på stan är jag åter hemma, testade ett par SKITSNYGGA avklippta röda Levis jeansshort i en second hand butik, blev lite kär och de satt perfekt. MEN... Jag vägrar köpa något till mig själv just nu eftersom de kommer bli förstora sen ändå. :P
I morgon ska vi ut och äta på en indisk resturang med jobbet, jag ska försöka njuta av den måltiden just för att jag älskar indisk mat, kryddigt och mycket bra vegetariskt utbud, vi får se hur jag mår under kvällen.
Dagens intag so far blev en knäckemacka med keso och gurka. Jag får se om jag tar nyponsoppa sen eller om jag struntar i det, ska äta riktig mat i morgon så jag får kompensera lite känner jag..
Jag är väldigt trött, vilket inte är så konstigt med tanke på dessa två dagars intag. Men det är det värt för jag ska oavsett inte göra något speciellt nu ändå.
Blev bjuden på filmkväll idag, vi skulle köpa massa onyttigheter, lagat mat osv.. Men jag sa att jag inte hinner.. Lögn.
Förlåt mina kära vänner men jag ska bli smal! Och jag vet att om jag hade kommit dit hade mina vänner undrat varför jag varken åt mat eller godis/chips/dip.. så likabra att avstå för tillfället..
I morgon ska vi ut och äta på en indisk resturang med jobbet, jag ska försöka njuta av den måltiden just för att jag älskar indisk mat, kryddigt och mycket bra vegetariskt utbud, vi får se hur jag mår under kvällen.
Dagens intag so far blev en knäckemacka med keso och gurka. Jag får se om jag tar nyponsoppa sen eller om jag struntar i det, ska äta riktig mat i morgon så jag får kompensera lite känner jag..
Jag är väldigt trött, vilket inte är så konstigt med tanke på dessa två dagars intag. Men det är det värt för jag ska oavsett inte göra något speciellt nu ändå.
Blev bjuden på filmkväll idag, vi skulle köpa massa onyttigheter, lagat mat osv.. Men jag sa att jag inte hinner.. Lögn.
Förlåt mina kära vänner men jag ska bli smal! Och jag vet att om jag hade kommit dit hade mina vänner undrat varför jag varken åt mat eller godis/chips/dip.. så likabra att avstå för tillfället..
God Morgon
Började dagen med ett glas iskall cola zero =) Muums!
Ställde mig på vågen före som visade 64,6. Har tagit 6 dagar att gå ner 1,3kg då jag vägde 65,9 förra torsdagen. Men äntligen är den där 5an borta! (9kg kvar till min första målvikt!)
Funderar på vad jag ska äta idag... Kanske kör wasa rågi med en matsked keso och gurka till frukost? 50kcal blir det.
Och 2dl nyponsoppa till kvällen 30kcal, då är jag uppe i 80!
Så får det bli. Kommer säkerligen slinka in en sugarfree powerking också.
Ställde mig på vågen före som visade 64,6. Har tagit 6 dagar att gå ner 1,3kg då jag vägde 65,9 förra torsdagen. Men äntligen är den där 5an borta! (9kg kvar till min första målvikt!)
Funderar på vad jag ska äta idag... Kanske kör wasa rågi med en matsked keso och gurka till frukost? 50kcal blir det.
Och 2dl nyponsoppa till kvällen 30kcal, då är jag uppe i 80!
Så får det bli. Kommer säkerligen slinka in en sugarfree powerking också.
tisdag 17 maj 2011
Haha.
Jag överdrev lite igår känner jag, ska inte gå under för att vågen visar plus!
Dagen idag blev precis som jag ville! Och jag har inte ens vart hungrig, och tur är väl det!
Frukost - Nyponsoppa 45kcal
Mellanmål - Redbull sugarfree 10kcal
Lunch - 2koppar kaffe med liiite mjölk - 30kcal
Middag - Cola zero
Kvällis - Vatten
Totalt : 85kcal
Ut: Vart på stan hela dagen med vänner så det har blivit mycket gående, samt jag gick hem osv..
Dagen idag blev precis som jag ville! Och jag har inte ens vart hungrig, och tur är väl det!
Frukost - Nyponsoppa 45kcal
Mellanmål - Redbull sugarfree 10kcal
Lunch - 2koppar kaffe med liiite mjölk - 30kcal
Middag - Cola zero
Kvällis - Vatten
Totalt : 85kcal
Ut: Vart på stan hela dagen med vänner så det har blivit mycket gående, samt jag gick hem osv..
måndag 16 maj 2011
Åååh.
Min kvällsvikt är 66,4. Hur fan kan man gå upp 1,4kg på ett dygn? Kan man inte ens äta en jävla sallad? Men det beror väl säkert på att magen är full med mat samt vatten. Men ändå....!
Nej, nu ska jag dra mig i kragen och kämpa ännu hårdare. Funderar på att bara dricka flytande hela veckan, endast. Nyponsoppa, kaffe, cola zero samt powerking sugarfree.
Jag låter som en tönt nu, men det är sjukt vilken ångest jag har. Jag ska väga 61 på söndag och gör vad det än krävs, jag ska klara det. SKA. Folk får tycka vad de vill. Jag gör det här enbart för min skull.. ååh.. :(
Nej, nu ska jag dra mig i kragen och kämpa ännu hårdare. Funderar på att bara dricka flytande hela veckan, endast. Nyponsoppa, kaffe, cola zero samt powerking sugarfree.
Jag låter som en tönt nu, men det är sjukt vilken ångest jag har. Jag ska väga 61 på söndag och gör vad det än krävs, jag ska klara det. SKA. Folk får tycka vad de vill. Jag gör det här enbart för min skull.. ååh.. :(
Ångest....
Jag åt den där salladen ändå.
Det var dock ingen olja i, utan färsta grönsaker (isbergssallad, tomat, oliver, paprika) och såklart fetaost i. Men åt inte så många bitar, kanske 8 stycken, samt liite taziki.... Vi säger 250kcal för den salladen..... Kul....
Blää jag suger, samt vågen står på många gram mer än i morse, och jag kan fan inte skita. Så jävla irriterande. I morgon blir det bara nyponsoppa, knäckebröd och cola zero som gäller...... Punkt. Fail på mig!
Nu är jag arg. Jag som har varit så duktig ska faila med en jävla sallad, en onyttig sallad. Får nog inte se 64an imorgon. Skitapa.
Det var dock ingen olja i, utan färsta grönsaker (isbergssallad, tomat, oliver, paprika) och såklart fetaost i. Men åt inte så många bitar, kanske 8 stycken, samt liite taziki.... Vi säger 250kcal för den salladen..... Kul....
Blää jag suger, samt vågen står på många gram mer än i morse, och jag kan fan inte skita. Så jävla irriterande. I morgon blir det bara nyponsoppa, knäckebröd och cola zero som gäller...... Punkt. Fail på mig!
Nu är jag arg. Jag som har varit så duktig ska faila med en jävla sallad, en onyttig sallad. Får nog inte se 64an imorgon. Skitapa.
Suck.
Jag hade hoppats på 64,x idag.
Men nepp.65,0 stå vågen på en morgon som denna, det får duga ändå med tanke på helgen!
Åt frukost precis, ny favvokombo!
Knäckebröd med keso,gurkskivor samt svartpeppar på,och till det ett glas nyponsoppa.Muums.= 90kcal
Jag är lite orolig för idag, ska på möte med jobbet sen och då beställer vi alltid från en pizzeria, så jag har valt en grekisk sallad. Jag farar för oljan den är blandad i, fetaosten (som jag äälskar).. En grekisk sallad innehåller minst 350kcal köpt från en resturang. ..
Kanske ska undvika så mycket fetaost som möjligt? Skölja av salladen så oljan försvinner? Säga att jag redan har ätit och slänga salladen när jag kommer hem? Äta och spy upp den? Gaah vad nojjig jag är! Men vill inte överstiga 200kcal under veckodagarna... Suuuuck!
Nu ska jag snart ta och promenera ner mot stan för lite ärenden.
Men nepp.65,0 stå vågen på en morgon som denna, det får duga ändå med tanke på helgen!
Åt frukost precis, ny favvokombo!
Knäckebröd med keso,gurkskivor samt svartpeppar på,och till det ett glas nyponsoppa.Muums.= 90kcal
Jag är lite orolig för idag, ska på möte med jobbet sen och då beställer vi alltid från en pizzeria, så jag har valt en grekisk sallad. Jag farar för oljan den är blandad i, fetaosten (som jag äälskar).. En grekisk sallad innehåller minst 350kcal köpt från en resturang. ..
Kanske ska undvika så mycket fetaost som möjligt? Skölja av salladen så oljan försvinner? Säga att jag redan har ätit och slänga salladen när jag kommer hem? Äta och spy upp den? Gaah vad nojjig jag är! Men vill inte överstiga 200kcal under veckodagarna... Suuuuck!
Nu ska jag snart ta och promenera ner mot stan för lite ärenden.
söndag 15 maj 2011
Fetto.
Usch, är fet och ful och äcklig.Idag har jag en riktig äckeldag, mår dåligt över att tänka på mitt fett.
Sen att jag har tröttnat på varenda plagg i min gaderob gör inte saken bättre, samt att jag är trött på skitlivet och alla trååkiga människor. Jag kommer säkerligen från en annan planet.
Men men, skönt att jag kan ha kontroll över något iaf, maten, jag ska klara det här! Jag ska bli smal och fin.
Måste köpa ny hårfärg också, hatar utväxt, eftersom jag färgar håret kopparrött så ser jag skallig ut med min askblonda skandinaviska hårfärg, inte okeej va. haha.
Nu ska jag sluta klaga!
Dagens intag:
Frukost - Ett Wasa Rågi knäckebröd (35kcal) Samt två matskedar keso (30kcal) =65kcal
Lunch - två skedar sallad - 30 kcal
Middag -
Kvällsmat - Ett Wasa Rågi knäckebröd (35kcal) Samt två matskedar keso (30kcal) tunna gurkbitar (5kcal)=70kcal
Totalt= 165 kcal
Ut
Inget, sovit i princip hela dagen utom när jag har ätit.
Sen att jag har tröttnat på varenda plagg i min gaderob gör inte saken bättre, samt att jag är trött på skitlivet och alla trååkiga människor. Jag kommer säkerligen från en annan planet.
Men men, skönt att jag kan ha kontroll över något iaf, maten, jag ska klara det här! Jag ska bli smal och fin.
Måste köpa ny hårfärg också, hatar utväxt, eftersom jag färgar håret kopparrött så ser jag skallig ut med min askblonda skandinaviska hårfärg, inte okeej va. haha.
Nu ska jag sluta klaga!
Dagens intag:
Frukost - Ett Wasa Rågi knäckebröd (35kcal) Samt två matskedar keso (30kcal) =65kcal
Lunch - två skedar sallad - 30 kcal
Middag -
Kvällsmat - Ett Wasa Rågi knäckebröd (35kcal) Samt två matskedar keso (30kcal) tunna gurkbitar (5kcal)=70kcal
Totalt= 165 kcal
Ut
Inget, sovit i princip hela dagen utom när jag har ätit.
Söndag
Denna veckan har jag totalt gått ner 2,3kg. Och från start har jag gått ner 13g. Totalt kvar till min första målvikt är 10kg.
Det känns så långt bort, verkligen! Men, jag har mer kontroll nu över mina intag än vad jag hade i början, så något positivt är det iaf.
Nästa veckas mål är att gå ner till 62kg.
3kg på en vecka, det klarar jag!
Nu kör vi!
Det känns så långt bort, verkligen! Men, jag har mer kontroll nu över mina intag än vad jag hade i början, så något positivt är det iaf.
Nästa veckas mål är att gå ner till 62kg.
3kg på en vecka, det klarar jag!
Nu kör vi!
Wtf?
Ställde mig på vågen nyss och trodde att jag hade ökat minst 1,5kg efter gårdagens bravader med massa sprit o annat...
Vågen visade 65,2kg. Ställde mig flera gånger och samma siffra visades, wtf?
Det lönar sig att inte frossa och äta fel mat och massa godis under helger iaf! :D
Jag klarade mitt mål för denna veckan! 65kg! Wihoo!
Igår joggade/pw 30 min på beachen samt gick en timmes powerwalk promenad närmare kvällen,så det blev lite minus under gårdagen, var kanske därför vågen visade minus trots alkohol? Jag vet inte! Glad att jag inte tog tilltugg på festen igår eller åt nattmat som jag brukar. Börjar känna kontroll, SKÖNT.
Vågen visade 65,2kg. Ställde mig flera gånger och samma siffra visades, wtf?
Det lönar sig att inte frossa och äta fel mat och massa godis under helger iaf! :D
Jag klarade mitt mål för denna veckan! 65kg! Wihoo!
Igår joggade/pw 30 min på beachen samt gick en timmes powerwalk promenad närmare kvällen,så det blev lite minus under gårdagen, var kanske därför vågen visade minus trots alkohol? Jag vet inte! Glad att jag inte tog tilltugg på festen igår eller åt nattmat som jag brukar. Börjar känna kontroll, SKÖNT.
lördag 14 maj 2011
Dumma blogspot.
Blogspot låg nere under dagen igår samt att den har raderat några inlägg, surt! Men men, det är faktikst inte hela världen! ; )
Jag åkte till västkusten igår med min familj, jag trodde att jag skulle frossa, men nej, inte ett dugg! Det enda jag åt på kvällen var två sojakorvar i ETT korvbröd ca 200kcal. =) Så tog jag en lång promenix!
Dagens mat var lite svårare att motstå.
Grillat med potatissallad, men jag tog faktiskt bara EN sked med potatissallad och tre skedar vanlig sallad :D Wohoo! Samt två marinerade quornfileer.
Var hurtig och joggade i morse med längs stranden i 30 min, heelt underbart =)
Mamma har frågat mig hela dagen om jag vill ha godis "nej, mamma jag äter inte sånt nu, sluta fråga" Hon frågade om jag ville ha mjukt bröd istället för 3st finncrisp "nej, mamma jag äter inte sådant nu.." Hon frågade om jag ville ha oboy, yougurt osv osv, varför ska min mamma alltid försöka göda mig... :P
Idag är det Party som väntar.. .Vi får se hur det går med alkoholen.
Jag åkte till västkusten igår med min familj, jag trodde att jag skulle frossa, men nej, inte ett dugg! Det enda jag åt på kvällen var två sojakorvar i ETT korvbröd ca 200kcal. =) Så tog jag en lång promenix!
Dagens mat var lite svårare att motstå.
Grillat med potatissallad, men jag tog faktiskt bara EN sked med potatissallad och tre skedar vanlig sallad :D Wohoo! Samt två marinerade quornfileer.
Var hurtig och joggade i morse med längs stranden i 30 min, heelt underbart =)
Mamma har frågat mig hela dagen om jag vill ha godis "nej, mamma jag äter inte sånt nu, sluta fråga" Hon frågade om jag ville ha mjukt bröd istället för 3st finncrisp "nej, mamma jag äter inte sådant nu.." Hon frågade om jag ville ha oboy, yougurt osv osv, varför ska min mamma alltid försöka göda mig... :P
Idag är det Party som väntar.. .Vi får se hur det går med alkoholen.
torsdag 12 maj 2011
Salladsrecept
Gjorde precis en skitgod sallad som jag tänkte dela med mig av, dock inte så kalorisnål med tanke på osten.. Men det blev mycket sallad!
(ca 4 portioner)
Tomat 2st 30kcal
Gurka 60g 15kcal
Isbergssallad 30kcal
Quornbitar 70kcal
Dressing och marinad 150kcal
Mozarellaost 125g 300kcal
Totalt: 595kcal
Totalt per portion 148kcal
Man skär gurka, tomat och isbergsallad i fina bitar, lägger i en bunke, Lägg quornen i marinad (vitlök tog jag) ca 30 min före...
Gör dressingen! Nästan en matsked olivolja, 2,5 matskedar vatten, liite balsamvinäger samt kryddor. Jag föredrar svartpeppar, paprikakrydda, oregano samt massa basilika.
Häll dressingen över salladen och rör runt, stek de marinerade quornbitarna. Skär upp mozarellaosten i småbitar och lägg i salladen.
Blanda sedan i Quornbitar!
Jättegott och jätteenkelt samt nyttigt!!
(ca 4 portioner)
Tomat 2st 30kcal
Gurka 60g 15kcal
Isbergssallad 30kcal
Quornbitar 70kcal
Dressing och marinad 150kcal
Mozarellaost 125g 300kcal
Totalt: 595kcal
Totalt per portion 148kcal
Man skär gurka, tomat och isbergsallad i fina bitar, lägger i en bunke, Lägg quornen i marinad (vitlök tog jag) ca 30 min före...
Gör dressingen! Nästan en matsked olivolja, 2,5 matskedar vatten, liite balsamvinäger samt kryddor. Jag föredrar svartpeppar, paprikakrydda, oregano samt massa basilika.
Häll dressingen över salladen och rör runt, stek de marinerade quornbitarna. Skär upp mozarellaosten i småbitar och lägg i salladen.
Blanda sedan i Quornbitar!
Jättegott och jätteenkelt samt nyttigt!!
God Morgon
Morgonvikt 65,9kg (-1,2kg sedan gårdagens morgonvikt)
Känns jätteskönt! Kan inte tänka mig att jag tillät mig själv att gå upp så jäkla mycket i vikt, varför förstöra sin kropp?
Nu är jag inne på veckans mål. 65kg, kanske kommer se en 64a på söndag om jag är duktig? Nu är kampen att hålla mig vid 65 under helgen, det om något blir en utmaning! Folk som läser min blogg vet vad helger för mig betyder... eh frosseri, men jag ska verkligen verkligen försöka denna helgen att motstå frosseri, jag vill inte förstöra min 65a pga frosseri.
Men jag ska lyckas!
Är verkligen stolt över mig själv!
Under flera år har jag försökt att ta tag i min vikt igen efter en snabb viktuppgång. Jag har testat alla möjliga dieter, pulverdieter, gi bland annat men aldrig lyckats. Men jag tror att bloggen är en jäääkligt stor del till att jag lyckas, jag kan skriva av mig, läsa andra peppande bloggar om hur dom klarar sig, får peppande kommentarer. Mina vänner har ingen blekaste om min "diet" om jag skulle nämna för dom hur lite jag äter hade de bara tyckt att jag var konstig och kollat snett på mig, och säga men du behöver inte gå ner i vikt! Ät mer! Orka sådant.. men det gör inte ni <3
Känns jätteskönt! Kan inte tänka mig att jag tillät mig själv att gå upp så jäkla mycket i vikt, varför förstöra sin kropp?
Nu är jag inne på veckans mål. 65kg, kanske kommer se en 64a på söndag om jag är duktig? Nu är kampen att hålla mig vid 65 under helgen, det om något blir en utmaning! Folk som läser min blogg vet vad helger för mig betyder... eh frosseri, men jag ska verkligen verkligen försöka denna helgen att motstå frosseri, jag vill inte förstöra min 65a pga frosseri.
Men jag ska lyckas!
Är verkligen stolt över mig själv!
Under flera år har jag försökt att ta tag i min vikt igen efter en snabb viktuppgång. Jag har testat alla möjliga dieter, pulverdieter, gi bland annat men aldrig lyckats. Men jag tror att bloggen är en jäääkligt stor del till att jag lyckas, jag kan skriva av mig, läsa andra peppande bloggar om hur dom klarar sig, får peppande kommentarer. Mina vänner har ingen blekaste om min "diet" om jag skulle nämna för dom hur lite jag äter hade de bara tyckt att jag var konstig och kollat snett på mig, och säga men du behöver inte gå ner i vikt! Ät mer! Orka sådant.. men det gör inte ni <3
onsdag 11 maj 2011
66,8
Kvällsvikten ligger på 66,8kg! Fan vad gött, har haft 67an efter mig hela helgen samt veckan =)
Trots att vågen går ner känner jag mig inte smalare, kommer nog inte göra de förens man ser synliga resultat, har fortfarande en lååång väg kvar! 11kg kvar till min målvikt! Men när jag når 58 ska jag nog börja äta lite mer och större portioner så kroppen hinner vänja sig så man inte rusar upp i vikt igen.. Vill se snabba resultat det är därför jag äter så lite, och inte för att jag tror att det är en hållbar diet. När jag är nere på min målvikt blir det en ännu större utmaning att behålla den! Vilken tur att jag älskar sallad och gröna rätter! ; )
Kommer vi vara snyggast i sommar eller vad? :D
Trots att vågen går ner känner jag mig inte smalare, kommer nog inte göra de förens man ser synliga resultat, har fortfarande en lååång väg kvar! 11kg kvar till min målvikt! Men när jag når 58 ska jag nog börja äta lite mer och större portioner så kroppen hinner vänja sig så man inte rusar upp i vikt igen.. Vill se snabba resultat det är därför jag äter så lite, och inte för att jag tror att det är en hållbar diet. När jag är nere på min målvikt blir det en ännu större utmaning att behålla den! Vilken tur att jag älskar sallad och gröna rätter! ; )
Kommer vi vara snyggast i sommar eller vad? :D
Åska och Regn
Härligt väder! Åska och regn! Perfekt inneväder utan att ge dåligt samvete =)
Åt precis min kvällis, äter aldrig efter kl 6 i princip (om det inte är sena jobbdagar osv)
Frukost - Keso mini 90kcal
Lunch -
Middag -
Kvällsmat - 2dl nyponsoppa, en riskaka med Castello färskost på - 75kcal
Totalt: 165kcal
Jaha, precis när jag skrev klart detta inlägget så började solen sticka fram, typiskt! xP
Åt precis min kvällis, äter aldrig efter kl 6 i princip (om det inte är sena jobbdagar osv)
Frukost - Keso mini 90kcal
Lunch -
Middag -
Kvällsmat - 2dl nyponsoppa, en riskaka med Castello färskost på - 75kcal
Totalt: 165kcal
Jaha, precis när jag skrev klart detta inlägget så började solen sticka fram, typiskt! xP
Good morning sunshine!
Vikten är på 67,1 (-0,3kg sen igår) Vill gå ner till 65,x under denna veckan, men synd att man är sjuk som hindrar att jag kan träna, suck. Hoppas ändå att jag lyckas=)
Hoppas på 66,x förhoppningsvis ikväll eller i morgon!
Dagens intag so far har blivit keso mini 90kcal.
Får se vad resten av dagens intag har att bjuda på, har bunkrat upp med Nyponsoppa utan tillsatt socker (1dl 15kcal) Blir nog ett glas varm nyponsoppa ikväll!
Nu ska jag hosta vidare, har tom fått träningsvärk i magen utav all hostande ;) Haha.
Hoppas på 66,x förhoppningsvis ikväll eller i morgon!
Dagens intag so far har blivit keso mini 90kcal.
Får se vad resten av dagens intag har att bjuda på, har bunkrat upp med Nyponsoppa utan tillsatt socker (1dl 15kcal) Blir nog ett glas varm nyponsoppa ikväll!
Nu ska jag hosta vidare, har tom fått träningsvärk i magen utav all hostande ;) Haha.
tisdag 10 maj 2011
Uträkningar
Oj, jag trodde att äta på Max var kalorisnålare än en pizza! Men nepp.
Kollade på deras näringsvärdetabell.
En Max Greenburger (vegetarisk), mellan pommes, dip och en cola light ligger på 1171,6Kcal..
Woaah, mycket mer än vad jag trodde! Trodde de låg på runt 6-700kcal, tur att det var längesedan. Eller ja, i helgen åt jag faktiskt där, fast en Fajita sallad! Helt ok kalorivärde för att vara en snabbmatkedja.. ca 300kcal med gräddfil och salsasåsen =) God var den iaf!
Om jag skulle köpa en McBean på Donken, samt mellan pommes, dip, cola light hade det gått på 886,6kcal för hela menyn. Alltså är donken mer kalorisnål än MAX. Haha.
Men ändå, sådant bojkottar vi just nu oavsett om det är Max eller Donken! ;)
Märks att jag lider av tristess just nu eftersom jag letar upp näringstabeller på olika snabbmatkedjor .
Kollade på deras näringsvärdetabell.
En Max Greenburger (vegetarisk), mellan pommes, dip och en cola light ligger på 1171,6Kcal..
Woaah, mycket mer än vad jag trodde! Trodde de låg på runt 6-700kcal, tur att det var längesedan. Eller ja, i helgen åt jag faktiskt där, fast en Fajita sallad! Helt ok kalorivärde för att vara en snabbmatkedja.. ca 300kcal med gräddfil och salsasåsen =) God var den iaf!
Om jag skulle köpa en McBean på Donken, samt mellan pommes, dip, cola light hade det gått på 886,6kcal för hela menyn. Alltså är donken mer kalorisnål än MAX. Haha.
Men ändå, sådant bojkottar vi just nu oavsett om det är Max eller Donken! ;)
Märks att jag lider av tristess just nu eftersom jag letar upp näringstabeller på olika snabbmatkedjor .
Intag
Thinspo MK Olsen
Sitter och kollar massa Thinspo bilder på Mary Kate Olsen, hon är så fin! Har en sån jävla snygg stil också., och det gör mig så pepp att inte stoppa i mig fel mat! Nu är jag riktigt taggad igen! NU KÖR VI UTAN FAIL! Utan frosseri, utan onödiga kalorier and so on ; )
Seg
Har varit vaken i två timmar nu och jag nyser ner hela min säng, jag ooorkar inte vara sjuk!
Men måste ta mig till jobbet ändå om två timmar..
Jag funderar på vad dagens intag ska vara idag, orkar inte ställa mig och laga mat just nu..
Får bli finncrisp med vitlöksost på till frukost och nyponsoppa till middag, ev lite minikeso också, i morgon ska jag se 6an! Dvs 66,x!
Jag dricker litervis med vatten och har inte gjort nummer två på 2dagar och vikten är nu på 67,4 (-1hg) Vikten står relativt still men inte så konstigt med mitt hets och spyande, herregud.
Nu är det skärpning som gäller!!
Men måste ta mig till jobbet ändå om två timmar..
Jag funderar på vad dagens intag ska vara idag, orkar inte ställa mig och laga mat just nu..
Får bli finncrisp med vitlöksost på till frukost och nyponsoppa till middag, ev lite minikeso också, i morgon ska jag se 6an! Dvs 66,x!
Jag dricker litervis med vatten och har inte gjort nummer två på 2dagar och vikten är nu på 67,4 (-1hg) Vikten står relativt still men inte så konstigt med mitt hets och spyande, herregud.
Nu är det skärpning som gäller!!
måndag 9 maj 2011
Vad gör jag?
Jag har blivit jättesjuk, hög feber osv. Så efter jobbet åkte jag hem till mammsen o pappsen, de tryckte i mig en pizza trots att de vet att jag undviker sådant... :/ Efter det tog jag lite godis de hade....
Varför? Varför? Är jag så svag?
Jag kom precis hem till min lägenhet och spydde upp det mesta iaf tror jag... Jag måste sluta spy, hänt för många ggr de senaste dagarna, men klarar verkligen inte av att känna magen full med mat..
Blääh. Men nu när jag är sjuk har jag anledning till att inte äta iaf right? I morgon börjar min kålsoppa vecka :D muuums!
Varför? Varför? Är jag så svag?
Jag kom precis hem till min lägenhet och spydde upp det mesta iaf tror jag... Jag måste sluta spy, hänt för många ggr de senaste dagarna, men klarar verkligen inte av att känna magen full med mat..
Blääh. Men nu när jag är sjuk har jag anledning till att inte äta iaf right? I morgon börjar min kålsoppa vecka :D muuums!
söndag 8 maj 2011
mål osv
Läste precis i början av min blogg, den startades 9 mars med vikt 75 och under mars månaden gick jag även upp två kg till 78 efter frosserihelger.. :P Jag har gått ner 11kg insåg jag precis på två månader! Det är 5,5kg per månad.
Men nu har jag lärt mig hur man gör, lärt känna min kropp och vet vilken väg som är enklast att gå ner. Inga mer frosserihelger för mig, det förstör allt, hade kunnat gå ner 5kg ytterligare under dessa två månader om jag inte hade frossat på helgerna!
Det är första juni om tre veckor och en dag, jag kommer inte nått mitt mål (55kg) under dessa tre månader som jag trodde i början haha, var man lite naiv eller vad? 20kg på tre månader... haha.
Men mitt mål denna månaden är att väga 61,5 kg den 31 Maj. Det är 6kg på tre veckor, två kg i veckan. Utan frosseri helger, det klarar jag!
Om jag klarar mitt delmål har jag 6,5kg kvar att förlora till första juli, 6,5kg på 4 veckor!
Nu blir det tuffare tempo! NU KÖR VI!!
Men nu har jag lärt mig hur man gör, lärt känna min kropp och vet vilken väg som är enklast att gå ner. Inga mer frosserihelger för mig, det förstör allt, hade kunnat gå ner 5kg ytterligare under dessa två månader om jag inte hade frossat på helgerna!
Det är första juni om tre veckor och en dag, jag kommer inte nått mitt mål (55kg) under dessa tre månader som jag trodde i början haha, var man lite naiv eller vad? 20kg på tre månader... haha.
Men mitt mål denna månaden är att väga 61,5 kg den 31 Maj. Det är 6kg på tre veckor, två kg i veckan. Utan frosseri helger, det klarar jag!
Om jag klarar mitt delmål har jag 6,5kg kvar att förlora till första juli, 6,5kg på 4 veckor!
Nu blir det tuffare tempo! NU KÖR VI!!
67,5kg
Fine jag har inte gått ner under helgen... Men det viktigaste av allt är att jag inte har gått upp!!! Jag brukar alltid vara på 70kg efter en söndag! Men inte idag! Såå jäääävla SKÖÖÖÖÖÖÖÖNT så jag dör typ! Helgen sög i mat dock.
Åt massa grillat i fredags samt MINST 500g choklad.... Men, jag spydde faktist upp det, för jag visste att jag skulle gå upp annars, dumma mig men det kom typ ut en full soppåse utan att överdriva så jävla full och uttöjd var min magsäck av all mat, så jävla vidrigt.
Gårdagen blev ingen vit helg, 5 powerking samt en halv liter vodka eeeeh, faaail, men så jävla värt! Hade skitroligt, satt ute i parken och drack med underbara människor, spelade gitarr, hade allsång, rökte... Riktigt mysigt med andra ord! Slutade med en ljuvlig falafelrulle... Mmmmm, men så fort jag kom innanför dörren så spydde jag, fail igen.
Klockan är snart 8 och jag kan inte sova. Ännu mer fail! Desto mer tid att läsa era braiga och peppande bloggar :D
Åt massa grillat i fredags samt MINST 500g choklad.... Men, jag spydde faktist upp det, för jag visste att jag skulle gå upp annars, dumma mig men det kom typ ut en full soppåse utan att överdriva så jävla full och uttöjd var min magsäck av all mat, så jävla vidrigt.
Gårdagen blev ingen vit helg, 5 powerking samt en halv liter vodka eeeeh, faaail, men så jävla värt! Hade skitroligt, satt ute i parken och drack med underbara människor, spelade gitarr, hade allsång, rökte... Riktigt mysigt med andra ord! Slutade med en ljuvlig falafelrulle... Mmmmm, men så fort jag kom innanför dörren så spydde jag, fail igen.
Klockan är snart 8 och jag kan inte sova. Ännu mer fail! Desto mer tid att läsa era braiga och peppande bloggar :D
fredag 6 maj 2011
Helg!
Äntligen fredag!
Idag blir det lite grillat som väntar på kvällen, har räknat med att det blir ca 250kcal med liiite potatissallad, vilket är helt ok! Så det blir inget mer än ett par finncrisp före grillningen. Denna helgen ska jag INTE faila! Det ska bli en vit helg för mig också, ingen alkohol.
Äntligen har jag gått ner min helgsvikt som hade ökat med 2 kg.... fan vad helgen förstör vågsiffrorna! Så nu ligger min morgonvikt på 67,5 så minus -2,2kg sen i måndags. På söndag ska jag se 6an!
Idag blir det lite grillat som väntar på kvällen, har räknat med att det blir ca 250kcal med liiite potatissallad, vilket är helt ok! Så det blir inget mer än ett par finncrisp före grillningen. Denna helgen ska jag INTE faila! Det ska bli en vit helg för mig också, ingen alkohol.
Äntligen har jag gått ner min helgsvikt som hade ökat med 2 kg.... fan vad helgen förstör vågsiffrorna! Så nu ligger min morgonvikt på 67,5 så minus -2,2kg sen i måndags. På söndag ska jag se 6an!
torsdag 5 maj 2011
Lalalala
Bra dag! Mitt sugiga morgonhumör försvann fort och jag har vart pigg och glad heela dagen! Alla kunder borde undrat vad jag var för överlyckligt psyko, haha =) Älskar mitt jobb!
Idag är det torsdag, jag farar för helgen som vanligt, har så himla lätt att frossa kalorier under helger när jag är väldigt kalorisnål på vardagarna. Denna helgen ska jag unna mig max 500kcal och tänkte göra något gott!
Typ kesoplättar, gott och nyttigt..
Dagens in:
Frukost - Finncrisp med färskost - 130kcal
Lunch - Findus grönsaksopp - 30kcal
Middag -
Kvällis -
160kcal
Ut:
Snabb promenix 30min - 185
Totalt: -25kcal
Idag är det torsdag, jag farar för helgen som vanligt, har så himla lätt att frossa kalorier under helger när jag är väldigt kalorisnål på vardagarna. Denna helgen ska jag unna mig max 500kcal och tänkte göra något gott!
Typ kesoplättar, gott och nyttigt..
Dagens in:
Frukost - Finncrisp med färskost - 130kcal
Lunch - Findus grönsaksopp - 30kcal
Middag -
Kvällis -
160kcal
Ut:
Snabb promenix 30min - 185
Totalt: -25kcal
Torsdag
Redan torsdag...
Jag är så j*vla trött så det inte finns ord, ska snart bege mig mot jobbet. Vågen missvisar fortfarande och jag får lite smått panik, vill inte äta alls idag, men måste, får hålla mig runt 100 kcal idag igen. Gaaaahh... Dumma våg!....
Jag verkar vara den enda som är glad att det inte är sol längre, då slipper man visa så mycket hud, haha.
Jag är så j*vla trött så det inte finns ord, ska snart bege mig mot jobbet. Vågen missvisar fortfarande och jag får lite smått panik, vill inte äta alls idag, men måste, får hålla mig runt 100 kcal idag igen. Gaaaahh... Dumma våg!....
Jag verkar vara den enda som är glad att det inte är sol längre, då slipper man visa så mycket hud, haha.
onsdag 4 maj 2011
Tjockis
Känner mig så jävla fet, min våg visade tre olika vikter ikvällför jag testade att ha vågen på olika platser... Den visade allt mellan 67-71. Det är fruktansvärt frustrerande att inte veta vad jag väger... Men jag fortsätter som jag brukar, ingen ideé att deppa över det. Jävla skit.
Nästa vecka ska jag koka kålsoppa som jag ska äta till lunch hela veckan. Jag älskar kålsoppa!
Gaah vill bara neeeeeeeeeeeer.....
Nästa vecka ska jag koka kålsoppa som jag ska äta till lunch hela veckan. Jag älskar kålsoppa!
Gaah vill bara neeeeeeeeeeeer.....
Puh
Äntligen hemma efter en lång och intensiv dag! Först jobbet, sedan tog jag en powerwalk/joggingrunda, och kom precis innanför dörren. Helt slut! Ska snart dricka det nya teét också!
Dagens intag var bra!
Frukost- Finncrisp med färskost vitlöksgrejj 90kcal
Lunch- Finus grönsakssoppa på burk 30kcal
Middag-
Kvällis-
Totalt 120kcal
UT: Powerwalk/jogga 290kcal
Totalt: -170kcal
Dagens intag var bra!
Frukost- Finncrisp med färskost vitlöksgrejj 90kcal
Lunch- Finus grönsakssoppa på burk 30kcal
Middag-
Kvällis-
Totalt 120kcal
UT: Powerwalk/jogga 290kcal
Totalt: -170kcal
tisdag 3 maj 2011
Trött
Jag är så trött och jag jobbar så mycket, jag vill vara ledig mer så jag kan träna, fasta, träna..
Jag funderar på att börja fasta varje söndag och enbart dricka thé, så man rensar ut kroppen lite. Låter som en bra tanke hmm.
Jag vill gå ner snabbare i vikt. Det är första juni om 4 veckor och jag har lite smått panik. Om 12 veckor åker jag till Barcelona.... 12 veckor! 12 helger. Jag måste väga 55 då. Det är 12kg kvar, det borde jag kunna fixa!
Det är ingen som har tips på några uppiggande piller eller något... ? Det skulle behövas nu! Blääääääh vill ut och springa men orkar verkligen inte.
Jag funderar på att börja fasta varje söndag och enbart dricka thé, så man rensar ut kroppen lite. Låter som en bra tanke hmm.
Jag vill gå ner snabbare i vikt. Det är första juni om 4 veckor och jag har lite smått panik. Om 12 veckor åker jag till Barcelona.... 12 veckor! 12 helger. Jag måste väga 55 då. Det är 12kg kvar, det borde jag kunna fixa!
Det är ingen som har tips på några uppiggande piller eller något... ? Det skulle behövas nu! Blääääääh vill ut och springa men orkar verkligen inte.
Tisdag
Bajs, jag failade för ett tag sedan. Var i stan och fikade med en kompis, tog en grekisk sallad med fetaost och vitlöksås .. ångrade att jag inte enbart tog kaffe..
Dagens intag:
Frukost - Finncrisp med vitlöksost 90 kcal
Lunch -
Middag - Grekisk sallad 390 kcal
Kvällis -
Totalt: 480kcal
Ut: Promenader, powerwalk -300kcal
Totalt: 180kcal
Nu ska jag testa något grönt te som heter Sliming Herb, ska bli intressant att se vad som händer i magen efter den, haha. Ger en uppföljning om någon timme! ; )
Dagens intag:
Frukost - Finncrisp med vitlöksost 90 kcal
Lunch -
Middag - Grekisk sallad 390 kcal
Kvällis -
Totalt: 480kcal
Ut: Promenader, powerwalk -300kcal
Totalt: 180kcal
Nu ska jag testa något grönt te som heter Sliming Herb, ska bli intressant att se vad som händer i magen efter den, haha. Ger en uppföljning om någon timme! ; )
måndag 2 maj 2011
Jävlig måndag.
Jag ska inte skriva ett hatiskt inlägg över hur min helg var och hur mycket jag vräkte i mig.
Idag stog vågen på 2kg+ men jag vet att det är för att magen är fylld med massor utav mat och onödigheter, så på onsdag så hoppas jag att vikten går ner till den som jag hade i fredags. Annars blir jag arg.
Jag har köpt nya träningskläder också! Så nu blir det roligare att jogga, även fast jag ser ut som en tönt rent ut sagt, men skitsamma, för snygg ska jag bli!
Inte ska jag deppa över 2 kg! För det ger mig pepp att köra dubbelt så hårt! Nu kör vi! go go go! Pepp!
Idag stog vågen på 2kg+ men jag vet att det är för att magen är fylld med massor utav mat och onödigheter, så på onsdag så hoppas jag att vikten går ner till den som jag hade i fredags. Annars blir jag arg.
Jag har köpt nya träningskläder också! Så nu blir det roligare att jogga, även fast jag ser ut som en tönt rent ut sagt, men skitsamma, för snygg ska jag bli!
Inte ska jag deppa över 2 kg! För det ger mig pepp att köra dubbelt så hårt! Nu kör vi! go go go! Pepp!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)