Oj

Morgonvikt 56,6kg

Blev lite smått förvånad när jag kollade på vågen i morse, men känns skönt ändå! Betyder väl nästan att jag kan äta vad jag vill fast i små portioner utan att egentligen gå upp i vikt =)
Åt två små portioner med rabarberpaj igår med vit choklad på, samt hemmagjord glass(!) =grädde och ägg typ. Och en näve jordnötter. Gillar kontrollen då man inte känner behov alls av att hetsa eller äta mycket just bara för det är gott, det är nog viktigast!
Har aldrig hetssug längre, riktigt skönt.

Jag åker till kusten ikväll efter jobbet och stannar till fredag, så ingen mer uppdatering förens fredag kväll antagligen! Hinner inte tidsinställa inlägg heller.

Under tiden jag är där SKA jag gå ner till 55,x! ; ) Spännande...! 7hg på 4 dagar klarar jag!

Yes!

Morgonvikt: 56,9kg!!
:D:D

Minns inte senast då jag vägde något på 56 :P Kul! Men jag har några kg kvar till min nya målvikt! Så det är inte stopp vid 55.
Kommer säkert förstöra den nya vikten idag när kompisen ska bjuda på massa gott :/ Men det får bli småbitar som sagt.. :/ Kan inte tacka nej när hon har bakat för MIN skull... Hm.

Bio

Nyss hemkommen från bio, tog promenad både dit och hem i det fina vädret = 60 min totalt
Hade tänkt att fasta idag, men det blev inte så, så dagens intag har varit:

Frukost: Knäcke med keso, tomat och gurka 65kcal
Lunch: 2 riskakor med phiadelphia light 85 kcal (beroendeframkallande som fan när man väl börjar äta..)
Middag: Cola light
Kvällsmat: Vatten

Totalt intag: 150kcal

Imorgon ska min kompis bjuda på rabarberpaj, gah! Får bli en liten liten bit och skylla på magproblem eller något. Inte förstöra nu veckan före bikiniveckan...
Usch har börjat känna mig fetare för varje dag som går nu, men det beror säkert på all skit man stoppade i sig under helgen, men ändå. Känns verkligen som om man har lagt på sig fett :S

Gäsp

Nu har jag nyktrat till och är pigg igen, mår illa av att tänka på mängder kalorier som har svept igenom min mage denna helgen... Tur att det bara är midsommar en gång om året!
Trots det så visade vågen:
57,2kg i morse, imorgon SKA 56an synas! Punkt.

Denna veckan kan bli svår med mat, åker till kusten med föräldrarna ons-fre, vilket betyder att vi äter, frukost, lunch och middag tillsammans...
Men jag bad mamma köpa smörgåsrån, så tar nog ett sådant till frukost och kvällis med mycket gurka på så lurar man deras ögon lite.

Jag är så jääävla pepp på Barcelona nästa vecka! Enda jobbiga är väl maten, men tur att jag är vegetarian och har en anledning till att äta bara sallad om vi går till en resturang där det inte finns så mycket alternativ ;)

Glad midsommar!!!

Precis hemkommen efter en helt galen midsommar! Ska snart sova dock! Har ej hunnit uppdatera för jag har inte vart hemma..
Midsommar igår blev minst sagt ett rejält firande med mycket mat! Dock ganska bra mat, grillat, squash, quornfileé, svamp, potatissallad, sallad osv osv osv..
Men onyttigheterna var det värre med choklad, chips dip. Dock åt jag inte så mycket. Men alkoholen, ja eftersom jag precis kom hem från efterfest så behöver jag nog inte ens skriva hur mycket jag har druckigt under kvällens gång... :P
Vägde mig nyss när jag kom hem,

57,3kg. absoluuut okej efter helgens intag.

Jag åker nästa måndag. Nu jävlar kämpar vi! 65,x ska synas senast måndag :D

Haha

Jag har verkligen INGET att ta mig på längre, mina jeans jag hade får jag in två armar i, mina leggings hänger, likaså tröjorna... Även jeansshortsen jag köpte förra sommaren, så nu består min gaderob av Jeanskjolar och shorts jag hade under min smalperiod, allså kläder för 5 år sedan ;) Så jag har 5 år gamla kläder jag använder! Tur att de är snygga som fan :P Har dock köpt lite linnen och så, men inga underdelar so far.
Mina bröst har krympt. Har Akupa nu (innan fyllig B) och benen mellan brösten börjar se ut som ett dragspel... Men något positivt är att mina "vingar" på ryggen är helt borta, ryggen är fast and no love handles anymore! Börjar gilla min kropp mer och mer, dock är magen och låren fortfarande mina fiender.

Gjorde precis en god lunch tills imorn för jobbet: quornfärsgryta med tomatsås(endast 25kcal per dl), svamp och squash. -80kcal Gott gott, längtar!

Just det, ett jättebra tips till mellanmål om man ska gå på stan länge osv(som jag gjorde idag och inte hann äta middag före jobbet) är att ta 2riskakor (28kcal i varje) med phiadelphia på, de blir godare ju längre de ligger i väskan! Sega och smaskiga ;D

Morgonvikt osv

Morgonvikt: 57,5kg
Fan vad segt det går nu då helt plötsligt? Gaah får damp.

Dagens intag har iaf varit:
Frukost: Knäcke med minikeso och gurka 60kcal
Lunch: 2 riskakor med phadelphia light på 76kcal
Middag: cola light
Kvällis:

Totalt: 136kcal

Ut: Promenad 1timma - 200kcal

Jag hittade två bikinis idag *do the happydance* Letat i tusen år. Riktigt skönt att det är avklarat=)

Hmmm

Jag är lite smådepp idag, kom precis hem efter en tuff arbetsdag samt körskolan.

Min chef är väldigt frispråkig av sig och inte alltid så snäll, skyller ofta på oss, klagar, klankar ner osv. Idag när jag hade på mig en tajt tröja sa hon : Oj har du gått ner i vikt? - Ahh lite svarade jag.
Vet ni vad hon sa då?
Tur det, innan var du stor och rund och hade stor mage, nu passar du mycket bättre att jobba i butiken.
Jävlar vad det slog till i mig, har tidigare varit mobbad över min vikt och utseende i måånga år under tidiga skolår (att vara småmullig och alltid säga vad man tycker och tänker och ha en personlig stil i den åldern är inte uppskattat)
Så vikten för mig har alltid varit känslig. Likadant med min moster, hon sa för bara en vecka sen att jag var överviktig och fet förut. (Har aldrig haft mer än storlek 40 i kläder..)

De ska bara veta... Är så hämndlysten nu , vill gå ner massa kilon nu, visa dom att jag inte alls är ett fetto.
Idioter.
Jag känner mig tjock, det gör jag fortfarande, och det är jag.
Gah, mänskligheten sucks.

God Morgon!

Morgonvikt: 57,5kg

Det är midsommar om tre dagar, wtf vad hände första halvan av Juni? :P Tiden går så sjukt fort..
Undra vad vi ska käka på midsommar, lär säkert bli en massa efterrätter också, gah. Aja det är bara midsommar en gång per år ;)
Jag testade bikinis igår... Klarade inte ens av att se mig själv i provrummet, låren dallrar, magen väller över och inget sitter snyggt... Kul... Kommer lätt vara fulast och fetast i Barcelona ju..

Tjoho

Morgonvikt: 57,9kg

Dagens intag har varit knäckemacka med keso och gurka till frulle och åt några skedar keso nu på kvällen, smaskigt! Har inte hunnit äta, stressat som en galning hela dagen, fixat med resan, jobbat, besökt tatueringsstudio osv.
På tal om något annat än vikt, jag längtar sjukt mycket tills Augusti då jag ska fylla min högra tomma överarm med bläck! Den kommer bli så gaaaaalet jävla snygg!

Morgonvikt

Morgonvikt: 58,1kg

Det är ändå helt okej efter helgens ätande samt drickande +3hg. Trodde jag lätt skulle gå upp över 60, thank god i didnt!
Vaknade nyss, frukost är alldeles för sent, samt jag är bakis och inte hungrig alls, får se vad jag käkar sen.
Som jag skrev så blir denna veckan stenhård med både mat och träning! 56kg är veckans mål (blev visst inte denna söndagens haha) För sen har jag bara ett kg kvar tills 55!

Godnatt

Eller god morgon för vissa ;) Kom precis hem från efterfest, blev spontanutgång och jag har nu varit vaken i eh 26 timmar........ :P Lite trött! Men ni kan väl gissa vad spontanutgång betyder?  Alkohol. Har druckit tre liter öl, shottar, drinkar osv... Spännande att se vad vågen visar imorn, ser inte fram emot det kan jag säga.
Egentligen borde jag inte dricka alls nu när jag går på "diet". Men jag har så fruktansvärt svårt att hålla mig borta från alkohol när man har så roligt ute med sina vänner, tyvärr. Ska försöka minska ner mängden på helgerna efter midsommar. Jaja, blir extra hårt i veckan, mycket träning också!

Hörs sen!

Helg

Fail, haha nädå men maten gick bra igår, jag gjorde en dipp på lättkvarg och köpte en liten 150g påse chips "ungsbakad" som innehåller minst kalorier av alla chips. Åt inte ens halva påsen :) Samt så åt jag 100g choklad. Oops! Men jag bryr mig faktikst inte, vägde mig nu när jag kom hem från jobbet med alla kläder på samt ej gjort varken ett lr två på hela dagen och vägde 58,9. Så 1kg uppgång med kläder, smycken samt mat i magen. Det försvinner inom 2 dagar garanterat =)
Kände faktiskt att jag ville unna mig det! Och det gick ju bra, medans föräldrarna åt pizza gjorde jag grönsaksspett och inte ens provsmakade pizzan! Men Godiset ville jag ha.

Här är chipsen iaf: 390kcal per 100g, och påsen innehåller 150g. Inte för att man ska äta sådant, men ändå ;)

Endast 390kcal/100g! Vanliga chips innehåller 550kcal/100g

Utmaning.

Morgonvikt: 57,8kg
Jag ska hem till mina föräldrar i helgen, och ni som läser min blogg vet att de ALLTID har tonvis med marabou hemma, bjuder på pizza varje fredag osv....
Mamma ringde innan och frågade om vi skulle äta pizza eller falafelrulle, jag svarade att jag inte ville ha utan vill ha grillspett istället! Så ingen skitmat för mig inte, speciellt inte nu när jag är såå nära min första målvikt! Men sugen är jag, som fan.
Så ikväll blir det grillspett med sallad och kanske lite potatissallad, gott!
Imorgon ska jag äta ägg till frukost! Var jättelängesedan.
Gahh farar för deras godisskål redan..... haha :P Men nej, ingen hets för mig inte!....

Smörgåsrån

Visste ni att smörgåsrån innehåller endast 15kcal per skiva? Amazing! Nu vet jag vad jag ska köpa nästa gång jag handlar :P Och lite phiadelphia light samt kryddad äggvita på det! :D Gott!

Tips

Tänkte skriva lite kalorisnåla mattips/mellanmålstips!

- Minikeso med gurka tomat och oliver
- Kålsoppa
- Gör dip med Icas lättkvarg (pressa vitlök och kryddor) och dippa med gurkstavar, morötter
- Bär!
- Grönsaksgrytor (squash, champinjoner, tomat, sparris, minimajs tex)
- Quorngryta (quornbitar, squash, svamp, lättkvarg, kryddor)
- Paprika i ugn fylld med keso
- Tomat i ugn fylld med quornfärsröra
- Grillspettar i egen marinad!
- Äggviteomelett med fetaost light, tomat, svamp och kryddor
- Knäckebröd med keso, tomat och gurka
- Lättkvarg med bär i eller funlight
- Grönsakssoppa (valfria grönsaker)
- Stekta quornfileér med kryddad lättkvarg till samt sallad
- Rotfrukter i ugn
- Panerade auberginer samt sallad till det
- Stek Quornfärs, tomat och lägg i krämig lättkvarg, krydda. Till det sallad!
- 2 sojakorvar i ETT korvbröd fullkorn(eller på varsin brödhalva)
- Pulvermos med lågkalorisylt och smörgåsgurka

Finns hur mycket gott och kalorisnålt som hellst, här har ni några tips iaf! :D

Dagen

Vilken mysdag jag har haft! Suttit i parken med vännen och mest tjötat skit.
Gick både hem och från stan samt tog en omväg hem = ca 70min promenad

Intag:
Frukost-
Lunch - Grillspett - 100kcal
Middag - powerking 10kcal samt cola light 2kcal
Kvällis -

Inte blivit hungrig efter spetten och är inte hungrig nu heller, så dagens intag säger stopp där! Ganska konstigt att hungerkänslorna har försvunnit totalt de senaste dagarna, men det är skönt!

Hmmm.

Maten blev FRUKTANSVÄRT god!! Mmmm ska göra grönsaksspett några gånger i veckan allt ;D Namnam.
Nu ska jag börja fixa mig om ett tag och bege mig mot stan för att träffa en kompis, hon vill ha glass, jag vill ha cola light och redbull ;)
Stay strong <3

Good morning

Morgonvikt: 57,8kg

Ska förbereda lunchen nu tänkte jag, blev så jäkla sugen på grillspett! Fast jag kommer göra den i ugnen.
Den kommer att bestå av paprika, färska champinjoner, sparris och en quornfileé, allt ska såklart marineras i vitlöksmarinad! Mmmm! =  ca 100kcal
Visste ni att man hellst ska äta det mest kalorifyllda i början av dagen? Då hinner kroppen förbränna det under dagen =) Ju senare man äter desto mindre/minst kalorier ska man hellst äta.

God kväll

Vilken dag, var längesen jag gick så jäävla mkt :O Gått från klockan 12 i morse tills nu kl 6! Satt ner en gång. Men skönt! Jag vet inte vad jag ska äta, är inte alls hungrig men kaloriintaget är väldigt lågt idag.. Men men får se om jag äter något, känns onödigt för jag är inte hungrig som sagt..

Idag övervägde jag om jag skulle käka en falafelrulle till middag eller inte, men var inte speciellt hungrig eller sugen trots att den bara kostar 35 spänn, men jag avstog! Blev dricka istället.

Frukost - Knäcke med gurka och tomat samt lite keso - 60 kcal
Lunch  - Redbull 10kcal
Middag - Pepsi max 2 kcal
Kvällis -